Mel robbins: fortsätt att trycka

Min dotter Sawyer var på väg att återvända från fotbollstest när som helst.

När jag förberedde middag undrade jag hur hon gjorde det. Om det gick bra, hade hon fat genom lerrummet, ner i korridoren och in i köket. Hennes klockor skulle klacka mot trägolvet, och hennes stolthet och entusiasm skulle fylla huset när hon levererade ett play-by-play konto. Om försöken gick dåligt skulle scenen vara helt annorlunda. Jag ville inte tänka på det.

Plötsligt flög dörren öppen och slog sig sedan stängd. Jag hörde Sawyers ryggsäck träffa garderobens dörrar. Hon stormade på övervåningen. Hennes sovrumsdörr slängde och berättade för mig att uttag var hemskt och hon ville inte prata om det.

Jag fortsatte att laga mat och gav henne lite tid. Jag försökte visualisera vad som hände i Sawyers rum. Jag var säker på att hon grät.

När middagen behövde sjunka, gick jag på övervåningen, vände tyst dörrhandtaget och gick in i hennes rum. Hon låg slapp på sängen.

"Jag tar det prov som sugs?" (Jag använder alltid tonårssamtal när jag vill ansluta på hennes nivå.)

"Det är vad det är", svarade hon.

Jag hatar det uttrycket! Och alla verkar använda den. Har du fått sparken från ditt jobb? Det är vad det är. Har du tappat sparandet? Det är vad det är. Sätta på 50 pund? Det är vad det är.

Jag är här för att säga er: Sluta säga "det är vad det är." Uttrycket är ett mantra för förlorare.

När du säger "det är vad det är", säger du, "Jag misslyckades och det är inte mitt fel; det är vad det är. ”Om du misslyckas, äg det. Livet är vad du gör det till. Ingenting helt enkelt "är vad det är."

Jag tittade på min dotter och sa stumt, ”Tryouts sugade inte. Du gjorde. Vad hände verkligen? ”

Hon tittade upp och sa: "Vad menar du?"

Jag sa: ”Var ärlig mot dig själv. Halvvägs genom provningen trodde du att det inte skulle gå bra, så du slutade pressa dig själv, eller hur?

"Ja."

”Tryouts gick inte bra för du gjorde inte ditt hårdaste. Du gav upp mentalt, så du gav upp fysiskt. ”

Vi satt på hennes säng ett tag, och jag förklarade att när du vet varför du misslyckades kan du ta reda på vad du ska göra nästa gång. Det är en lektion jag lärde mig på det svåra sättet och jag delade vad jag räknade ut från mina erfarenheter. Jag sa till exempel till henne om jag har en dålig dag i radio, jag säger aldrig, "Det är vad det är." Jag äger den. En dålig dag innebär att jag inte förberedde mig så bra som jag kunde ha. Det är mitt fel. Det är alltid mitt fel - på det sättet har jag kontroll.

Sawyer förstod behovet av att ta ansvar och delade sedan med mig att hon pratar med sig mycket om saker: tester, sport, äta sunt, även pojkar gillar henne. I den ena konversationen såg hon att hon kanske, bara kanske, har mer kontroll - att livet inte bara är vad det är, utan snarare det är vad hon gör.

När du misslyckas, räkna ut varför. Min dotter insåg att när hon blir rädd, ger hon upp. Rädsla kommer aldrig att lämna. Nerverna kommer alltid att vara i utkanten. Nästa gång Sawyer kommer att veta att ignorera känslorna och fortsätta att trycka.

När vi gick nerför botten, visste jag att något annat sjuttade förutom middagen: ett förnyat självförtroende inom min dotter. Det är det förtroende som kommer från att veta att du har kontroll när du äger ditt beteende.