Sätt att hålla en känsla Journal

Bild: Amanda Morin

Relaterad läsning för föräldrar: Fördelarna med journaler för barn och Känslor Ord från A till Ö: Emotions ABCs > Relaterade aktiviteter:

Aktiviteter för att öka känslomässig ordförråd Aktivitetens mål:

Att lära ditt barn hur man använder skriftlig kommunikation för att uttrycka ett brett utbud av känslor och som ett verktyg för att utforska, undersöka och bemästra svåra sociala situationer.

Färdigheter inriktad: Skriftlig kommunikation, känslomässig intelligens, emotionellt vokabulär, social problemlösning

Vad är en känslighetsjournal? U … MER som en tidning där ditt barn skriver för att prompta eller förklara sina äventyr i naturen, används en känslokort för att hjälpa ditt barn att förstå sina känslor och ge dem röst. Det ger yngre barn en chans att känna igen känslan av de känslor de upplever och äldre barn kan använda en känslomagasin som ett utlopp för att arbeta genom ilska, frustration, sociala problem och beslutsfattande.

Sida 2:

Gör en bra känsla, god saken Journal

Fortsätt till 2 av 3 nedan. 02 av 03

The Good Feelings, Good Things Journal (åldrarna 3 till 7)

Bild med tillstånd av Center på Sociala och Emotionella Foundations för Early Learning.

Material som behövs:

penna och kritor Förteckning över känslor eller känslighetsfönstret

kopior av känslan Journal Paper
Börja med att prata med ditt barn om vilka typer av ord som är förknippade med goda känslor. Det finns många fler ord som kan associeras med "bra" än bara glada. Visst, glad är en bra känsla, men hur är det med dum och upphetsad?

När du har identifierat några bra känslor, jobba tillsammans för att göra en lista över de situationer där ditt barn kan känna sig så här. Spelar med en … MER syskon får honom att må bra? Är han upphetsad att gå till en ny film? Försök att hjälpa honom att komma med minst fem situationer för sin lista.

Ge sedan honom flera papperspapper eller skriv ut kopior av Feelings Journal Paper, som ger ett spel för att rita en bild av känslor och situation samt linjer att skriva orden på. Beroende på ditt barns skrivförmåga kanske du vill skriva situationen och få honom att skriva känslan. Annars, få honom skriva hela saken ut.

Sida 3:

"Hur känner jag mig idag?" Journal

Fortsätt till 3 av 3 nedan. 03 av 03

"Hur känner jag mig idag?" Tidskriften (åldrarna 3 till 10)

- 9 -> En bild av det här är hur jag känner idag

kopia av känslighetsfas

penna och kritor

kopior av känslan Journal Paper

lim

sax
--3 ->
Den här känslokatalogen liknar Good Feelings journalen, förutom att den ber ditt barn att identifiera hur han känner sig dagligen, vilket kan vara lite mer komplicerat. För att hålla reda på hur ditt barn känner, är det en bra idé att få en kopia av "Detta är hur jag känner idag diagram (som tillhandahålls av centrumet för sociala och … MER Emotional Foundations for Early Learning) hängde någonstans i närheten .
Diagrammet har ett antal olika ansikten åtföljd av känslomöjligheterna som går med de ansikten. Du kanske också vill skriva ut en kopia av känslingsfaserna, som också tillhandahålls av CSEFEL, så ditt barn kan klippa ut och lim det lämpliga ansiktet på sitt papper.
Checka in två gånger om dagen
Denna journal används mer som ett sätt att checka in med ditt barn i början och slutet av dagen än att få honom att ge djup information om varför han känner vad han känner. Hos början av dagen, peka han på ansiktet som bäst uttrycker sitt nuvarande känslomässiga tillstånd och varför. Har han ritat det ansiktet eller klippt det och lim det på en daterad kopia av. samma vid slutet av dagen, på samma papper.

Slut på Week Emotional Review

I slutet av veckan, sätt dig ner med ditt barn och granska de känslor han identifierade som känslan i början och slutet av varje dag. Diskutera med honom vilken känsla som är vanligast och vilka känslor är ovanliga. Då kan du prata om de dagarna mer djupt och prata om omständigheterna kring dessa känslor. När han blir bättre på att känna igen sina egna förändrade stämningar, kommer han att kunna förena dem med människorna omkring honom.