4 sätt att få livets känsla naturligt

Livet är hårt.

Du kommer att genomgå någon sorts kamp någon gång i ditt liv, och för att lyckas måste du stressa, även de dagar du inte känner för det. När din motivation inte längre finns, borde din självdisciplin vara.

Precis som med allt annat är det lättare sagt än gjort. Den goda nyheten är att det finns många människor som har använt vissa strategier i sitt liv för att hjälpa dem att övervinna de tuffa tiderna, vilket gör att rörelsen känns och ser naturlig ut.

Här är fyra strategier du kan använda när livet ger dig citroner.

1. Ändra ditt perspektiv.

Ibland är det enda som krävs för att komma ur en utmanande situation att ändra ditt perspektiv.

Istället för att tänka att du kämpar, tänk på det som utvecklas. Ändra ditt språk från Jag måste göra detta idag till Jag får göra det idag . En enkel switch kan göra stor skillnad i att förvandla en tuff situation till en möjlighet.

Vanligtvis när du kämpar i livet eller företaget beror det på att saker inte går som du planerat, och eftersom det inte gick som planerat känner du dig frustrerad.

Det är viktigt att komma ihåg att du inte är din situation . Om du inte kan kontrollera situationen du befinner dig i kan du kontrollera hur du reagerar på den. En förändring i perspektiv kommer när du är medveten om att du har kontroll över dina känslor - du styr om du känner dig stressad eller inte. Du kan se det som livet som händer dig eller livet som händer för dig.

Du bestämmer.

2. Fokusera på saker som rör nålen.

Låt oss säga att du inte vill ändra ditt perspektiv; du vill ändra situationen du befinner dig i.

Första saker först: Analysera ditt liv och ta reda på varför du kämpar och vad du kämpar med.

Ett bra sätt att ta reda på är genom att göra tidsstudier. Tidsstudier är en kvalificerad arbetares analys av ett specifikt jobb i ett försök att hitta den mest effektiva metoden. Den mäter den tid som krävs för att ett jobb eller en uppgift ska kunna slutföras med den bästa metoden.

Du måste fokusera på de saker som rör nålen. Om du kämpar fokuserar du troligtvis på upptagen arbete istället för produktivt arbete. Om du bara fokuserar på de viktiga sakerna, kommer du att se mer framsteg och vara mindre stressad över de obetydliga sakerna.

3. Lär dig acceptans.

För det mesta när du känner dig stressad beror det på att något inte går din väg, och eftersom det inte går din väg, vägrar du att acceptera det.

Problemet med det är att du ger det problemet mer vikt än det förtjänar. Att hålla fast vid de giftiga sakerna i ditt liv kan vara mycket ohälsosamt. Du förstår, de flesta saker i livet är irrelevanta; de spelar ingen roll så mycket som du tror att de gör.

En av de saker jag lärde mig när jag läste How to Stop Worrying and Start Living av Dale Carnegie är att din oro kommer från att inte acceptera verkligheten och att vara närvarande. Du överdriver vad som kommer att hända istället för vad som faktiskt händer.

Om du tar reda på vad som händer just nu i ditt liv, har det inte kontroll över dig längre. Att acceptera att du kommer att kämpa och att det är normalt att göra det kommer att ge dig en ny kraft som du inte hade förut. Du får kontroll genom att släppa taget. Genom att förstå att kämpa och hustling är normalt förstår du också att du har gått igenom det här många gånger tidigare.

4. agera "som om."

"Som om" -principen används genom att agera som du vill känna. Om du vill vara säker, agera som om du redan är säker och du kommer att upptäcka att dessa egenskaper kommer att bli en del av dig snabbare än du tror.

Genom att använda minst en av dessa strategier hittar du dig själv med mer kraft och mer kontroll över ditt liv.