Var inte en gammal grin. här är 9 sätt att tänka unga

Ungdom slösas bort på de unga - eller åtminstone det är vad de säger, men det skulle vara en travesty om det var sant. Ungdom är inte bara en livstid; det är också ett sinnestillstånd. Harvey Mackay, bästsäljande författare och affärshögtalare, säger att han slutade räkna efter sin 39-årsdag. Han anser sig fortfarande som ung - och han tänker hålla sig så.

Du kan ha en ungdomlig inställning och attityd i en ålderdom eller en gammal dimmig attityd i en ung ålder. Valet är ditt.

Vill du hålla dig ung med sinnet och sinnet? Här är Mackays idéer för att hjälpa dig:

1. Håll bara glada och positiva vänner.

Du kan välja dina vänner, och jag vill välja de som är positiva och de som utmanar mig. De får mig att må bra. De drar mig inte ner eller gör mig arg på världen. Negativa människor ser svårigheten vid varje tillfälle, medan positiva människor ser möjligheten i alla svårigheter.

2. Fortsätt lära.

Jag tror att Henry Ford uttryckte det bäst när han sa: ”Den som slutar lära sig är gammal, oavsett om det är 20 eller 80 år. Den som fortsätter att lära förblir ung. Det bästa i livet är att hålla ditt sinne ungt. ”Jag har alltid sagt att du ska vara i skolan hela ditt liv - aldrig sluta lära.

3. Njut av de enkla sakerna.

Glöm inte att ta dig tid att njuta av de saker du gillar att göra - gå en promenad eller till filmer, läsa en bra bok, titta på en favorit TV-program, spendera tid med din familj. Du måste ha en bra balans i livet.

4. Skratta ofta.

Att börja dagen med ett gott skratt, eller åtminstone ett stort leende, är lika fördelaktigt för din hälsa som för ditt humör. Vetenskapliga studier har kommit fram till att skratt gynnar hjärtat, lungorna, magen och andra organ. Det slappnar av spänningar, ändrar inställning och ökar kroppens naturliga smärtstillande medel. Dessutom har det inga skadliga biverkningar.

5. Håll dig i form.

Motion är bra både för ditt sinne och för din kropp. Studier visar att friska anställda har minskat frånvaron, bättre prestanda och förbättrad moral. Jag har alltid känt att en frisk arbetskraft är en produktiv arbetskraft.

Människokroppen är den enda maskinen som sliter snabbare om den inte används. Uppskatta din hälsa. Om du är frisk, gör vad du kan för att bevara det. Om din hälsa är instabil, förbättra den. Om det är längre än vad du kan förbättra, få hjälp.

6. Var lycklig.

Du är ansvarig för din egen lycka. Ibland övertygar vi oss själva om att livet blir bättre efter att vi fått ett bättre jobb, tjäna mer pengar, gifta oss, få barn eller köpa ett större hus. Ändå kan genomförandet av någon av dessa händelser inte göra någon skillnad alls. Det finns ingen magisk hemlighet för lycka, men det börjar i ditt huvud.

7. Stress inte.

Du kan inte undvika stress, men du kan undvika att skapa onödig ångest. Du behöver bara hitta en stressavlastare. Mitt är sport - åka till ett spel, spela golf, simma eller jogga.

Om stressen bara inte försvinner, måste du göra några förändringar i ditt liv som kan vara mer stressande på kort sikt, men friskare på lång sikt.

8. Ta inte skuldresor.

Jag minns en berättelse om oroträdet. På natten skulle en revisor gå hem från jobbet och placera alla sina bekymmer på ett träd i hans trädgård. Nästa morgon plockade han upp dessa bekymmer på väg till jobbet, men förvånansvärt var de inte lika tunga nästa dag.

9. Visualisera dig själv som ungdomlig och med oändlig energi.

Jag lärde mig för år sedan att visualisering är det mest kraftfulla sättet att uppnå personliga mål. Visionärer kan uppnå vad de vill genom att fastställa en plan för att uppnå den och förvänta sig positiva resultat.

Visualisering gör inte planeringen, och det förutser inte hinderna, men det ger dig en riktig uppfattning om vad som är möjligt, om du vill ha det tillräckligt dåligt. Vision är inte så mycket vad du tänker som hur du tänker. Om du kan visualisera det kan du få det att hända.

Lär dig hur du hanterar klumpar - att avleda dåliga attityder när klagare drar dig ner.