Marie forleo på kan inte vs kommer inte att tänka

När det gäller att begränsa vår potential för framgång, säger Marie Forleo, vårt täckämne för november / december 2019-utgåvan av SUCCESS- magasinet, tre huvudsakliga saker står i vårt sätt: våra övertygelser, vår rädsla och vårt tankesätt.

Använd denna trestegsplan för att få tillgång till din inre potential:

1. Ändra ditt trossystem.

"De mest kraftfulla orden i universum är orden du säger till dig själv, " säger Forleo, en författare, talare och kraftutveckling för personlig utveckling. Det är så enkelt som detta: Om du tror att du inte har tid, pengar, kreativitet eller övertygelse att göra något, så gör du det inte.

"Så klisjé som Henry Ford-citatet är, om du tror att du kan eller om du tror att du inte kan, har du rätt, " säger Forleo och tillägger att tron är det första som hindrar människor från att uppnå sina drömmar. "Tron är den första dominoen - om du tipsar det blir allt annat tillgängligt för dig."

2. Se på dina rädslor.

Om du kan ändra ditt trossystem är nästa begränsande faktor för många människor rädsla. När människor ändrar sitt trossystem och inser att allt är figurativt (moniker av Forleos bok) och tillgängligt för dem är många människor rädda för att gå framåt.

"Det kan vara ganska läskigt, för du är som, Herregud, allt är tillgängligt, " säger Forleo. ”Vad ska jag göra åt det? Då handlar det om att utreda och lära sig att hantera, mildra och gå igenom din rädsla. ”

Forleo säger att personlig utvecklingskoncept kring rädsla tenderar att uppmuntra att slå, stansa eller förstöra det vi är rädda för. Hon undviker detta sätt att tänka på rädsla.

"Jag tror inte att det nödvändigtvis är det mest användbara sättet att tänka på rädsla, för det kommer alltid att vara där, " säger hon. ”Det jag tror är att rädsla verkligen är en GPS för dit din själ mest vill gå. När du känner dig rädd är det faktiskt en positiv signal att något är verkligen viktigt för dig och du bör vara uppmärksam. ”

Använd din rädsla för att driva dig framåt i riktning mot de saker du verkligen vill ha. "Förstå att det verkligen finns där för att vara din vän, " säger Forleo.

3. Anta ett nytt tankesätt.

När du har ändrat ditt trossystem och omformerat hur du ser rädsla, är det tredje steget i att uppnå dina mål att anta ett nytt tankesätt som undviker självbegränsande ursäkter.

"De två ord med fyra bokstäver som kan hjälpa oss att förstöra våra ursäkter är inte kontra kommer inte, " säger Forleo. ”Nittionio procent av tiden, när någon av oss säger att vi inte kan göra något, kan inte faktiskt vara en eufemism för inte . Och vad betyder inte ? Det betyder att vi inte är villiga. Vi vill inte riktigt. Det är inte tillräckligt med prioritet. Det är inte tillräckligt viktigt. Vi vill inte gå igenom obehag. Vi vill inte gå igenom risken. ”

Forleo säger att vi alla faller offer för att inte kan inte tänka - hon själv ingår. En av hennes artiklar med hinklistan var att lära sig att tala flytande italienska. Hon visste att hon begränsade sig själv när hon insåg att trots att hon berättade för sig själv att hon inte hade tid att lära sig italienska, tillbringade hon timmar på att titta på Stranger Things varje natt.

Närhelst människor säger saker som "Jag kan inte hitta tid att skriva" eller "Jag kan inte träna eftersom jag inte har tid" eller "Jag kan inte förlåta henne - det är helt enkelt inte möjligt, ”Begränsar de sig utan att ens inse det.

"Om vi ersätter inte med inte, är det som vi får vanligtvis något mycket mer ärligt, " säger Forleo. ”Vi vill inte riktigt. Det är inte tillräckligt högt prioriterat. Att möta detta faktum gör oss inte lata eller dåliga eller obemannliga. Det gör oss ärliga. Och därifrån kan vi ta fullt ansvar för hur vi spenderar våra mest värdefulla resurser av tid och ansträngning och uppmärksamhet. ”

Att byta ut med kan inte sätta dig tillbaka i en position av makt så att du inte längre är ett offer för dina omständigheter.

"När du tar bort dessa ursäkter, ger du dig själv möjlighet att göra nya val, " säger Forleo. ”Du börjar gå, Hmm, hur spenderar jag min tid från ögonblick till ögonblick? Är det verkligen i linje med det jag säger att jag vill åka? Och om inte, vilka förändringar är jag villig att göra även om de gör mig obekväm, även om de tvingar mig att bryta vissa mönster? ”

Denna förändring kan leda till svåra konversationer, släppa några ansvar, återställa gränser och säga nej till saker. "Om du verkligen vill skapa ett liv du älskar är det priset för inträde", säger hon.