Din äktenskapspartner kan inte göra dig helt <[SET:descriptionsv]Så ofta hör vi att folk säger att deras make / maka inte kan fullgöra dina känslomässiga behov

PeopleImages / Getty Images

Du kanske känner att din make inte möter dina känslomässiga behov. Men äktenskapsrådgivare och psykologexperter är överens om att bara du kan tillgodose dessa behov. Du bör inte betrakta dig själv som ett tomt emotionellt kärl som fylls av din make. Du måste ta ansvar för din egen förverkligande, och det bästa sättet att göra det är att först överväga och tillgodose din makas behov först.

- 9 ->

Möta din makeens behov

Ett känslomässigt behov "är ett begär som lämnar dig med en känsla av lycka och nöjd, och när du är otillfredsställd, lämnar du en känsla av olycka och frustration ", säger klinisk psykolog och författare, Dr.

Willard F. Harley, Jr. Hans många böcker om äktenskap och relationer inkluderar" Hans behov, hennes behov "som fokuserar på män och kvinnors behov och visar män och fruar hur man uppfyller dessa behov i sina makar. Enligt Harley betyder att du uppfyller dina egna känslomässiga behov innebär att du ställer din makas önskningar framför dig själv.

TwoOfUs. org håller med och noterar: "En av nycklarna till att vara framgångsrik i ett långsiktigt engagerat förhållande är att förstå dina partners känslomässiga behov." Du är inte ansvarig för att du möter alla av din partners behov, i förhållande till webbplatsens anteckningar, men du borde verkligen sätta dessa behov framför dig själv. Några av dessa behov inkluderar tillgivenhet, konversation, ärlighet och öppenhet, ekonomiskt stöd och familjeåtagande. Det är som det gamla ordspråket: med kärlek, ju mer du ger desto mer kommer du tillbaka.

Fråga efter vad du behöver

När du är i tanken att du är en kärleksfull och givande make, kan du börja försöka för dina egna behov - men du måste vara försiktig med hur du går om det

När du vill att din make ska utföra någon form av åtgärd för att möta dina behov magiskt, ber du verkligen att hon ska förändras, säger Barton Goldsmith, en psykoterapeut och syndikerad kolumnist som skriver i "Psychology Today" och det är nästan omöjligt begäran. I stället vara direkt. "Fråga efter vad du behöver", säger Goldsmith.

"Vill du ha förändring, förståelse eller kompatibilitet? Oavsett vad du behöver, ber om det direkt kommer du att förbättra dina chanser att få det."

Men det är på den här tiden att behovet av återförening kommer in i spel. Fortsätt att visa din make som du värdesätter och bryr dig om henne. Gör de saker som i allmänhet ställer din partners behov framför din egen. "Om någon känner sig värderad, kommer han eller hon att göra det bästa de kan för att hålla din åsikt över dem höga, säger Goldsmith." Påminner din kompis om att du känner din livet är bättre eftersom han eller hon är i den är väldigt motiverande och väldigt kärleksfull."Se till att du vet vad din partner vill ha och värderar: Är det en hemlagad måltid? En spontan bukett blommor? En speciell middag på en fancy restaurang eller en snabb burgare vid snabbmatfester? Fastgör den läckande kranen eller lös dörren handlar? Det spelar ingen roll om vad vänligheten kan vara - det viktiga är att din make vet att hon är värd - att du vet vad hon vill ha och behöver och att du är redo att tillhandahålla det utan att bli frågad. Det här försöket att förstå och villighet att ge är avgörande för ett gott äktenskap och i slutändan att ha egna behov uppfyllda.

Ta ansvar för dig själv Förstå att du befinner dig i en förhållande till band med din make, för att dela händelser - stora eller små - och att bygga ett liv tillsammans. "När vi har en förväntan om att en man eller en fru uppfyller oss, ställer vi oss till besvikelse, för nej Människan kan tillfredsställa en annan människa ", säger Mark Altrogge, en pastor på en Indiana-kyrka, och skapare av relationswebbplatsen Blazing Center. "För att hoppas att en annan människa kan möta våra behov frågar för mycket av någon." Förväntningarna är "mördare", säger Altrogge och förklarar att alla människor är fallbara och har sina egna önskemål och behov. Det är osannolikt att det kommer att förändras - i din make eller någon annan. "Titta inte på var din make måste förändras, säger Altrogge." Titta på var du behöver byta. "Har inte förväntningar på din make. ha förväntningar, placera dem på dig själv. " Robert Fulghum, i sin klassiska bok," Allt jag verkligen behöver veta om jag lärde mig i dagis ", förklarade det bra i några av hans grundläggande regler: dela allt, håll händerna och hålla tillsammans.