Hjärnan kan vi inte kontrollera

Vi har alla befunnit oss i problematiska situationer av vår egen tillverkning, även när vi strävar efter självförbättring. Vi vet vad vi förväntar oss av oss själva, men inser fortfarande att vi fattade beslut som helt motverkar de förväntningarna.

Det bör inte överraska att detta är särskilt vanligt med tonåringar. Människor kan vara snabba att bedöma tonåringarnas beteende, men det är en förvirrande och frustrerande punkt i livet när det kan vara svårt att anpassa dina avsikter med dina handlingar. Det finns faktiskt vetenskap bakom detta. Nedan följer en förklaring från sidorna till SUCCESS for Teens: Real Teens Talk om att använda den smala kanten . (SUCCESSFoundation.org erbjuder gratis nedladdningar av e-boken, facilitatorguiden och ljudet till kvalificerade offentliga skolor, kyrkor och ideella program för ungdomsutveckling.)

* * *

Din hjärna har både medvetna och omedvetna funktioner, och det är viktigt att förstå skillnaden.

Relaterat: Vad framgångsrika människor vet om sinnet som du inte gör

Din medvetna hjärna är den del som gör "tänkande." Den fokuserar intensivt på en sak åt gången, som en ficklampa som skannar ett mörkt rum. Den medvetna hjärnan är otroligt kraftfull vad den gör, men dess omfattning är mycket begränsad. Du kan till exempel inte komma ihåg mer än några få nummer i huvudet på en gång. Bevisa detta för dig själv: Öppna telefonboken, läs tre telefonnummer på slumpmässigt sätt, stäng boken och se om du kan komma ihåg till och med ett av dem.

Men din undermedvetna? Den kan komma ihåg massor av information samtidigt! Om din medvetna hjärna är som en blixtpunkt och lyser på ett objekt i taget, är din undermedvetna hjärna som en strålkastare som tänder allt på en gång - men bara på en undermedveten nivå (vilket betyder att du inte är medveten om det).

Din medvetna hjärna är lätt distraherad. Den genomsnittliga personen tappar fokus sex till 10 gånger per minut. Hur ofta tappar ditt undermedvetna fokus? Försök aldrig.

Det är den nyckel som de flesta inte inser. Vi tänker på våra medvetna funktioner - vår vilja, våra medvetna beslut, våra medvetna tankar - som det som verkligen är "oss" och vårt undermedvetna som något som händer under ytan och inte så viktigt. Sanningen är att det undermedvetna kör praktiskt taget allt.

Och det är därför vissa människor hamnar i negativa situationer eller lever det liv de inte vill ha. De säger till sig själva, "Hur kom jag hit ?!" De kom dit på automatisk pilot - deras handlingar programmerade dem in i livet de slutade med. De var inte medvetna om sina val.

Så hur programmerar du ditt liv? Hur hjälper du ditt undermedvetna att fatta rätt val och beslut? På samma sätt lärde du dig att gå eller binda dina skor eller skateboard: genom att ta små, positiva steg om och om igen, tills dina handlingar överlämnas till ditt undermedvetna. Då kan du ta dessa steg utan att tänka.

För på den tiden har de blivit en vana.