4 Brain hacks för att öka din produktivitet
1. Schemalägg det. Skriv in i din kalender varje ny produktiv vana du vill etablera, oavsett om det tränar, vaknar tidigare, har en datonkveld med din make eller äter lunch borta från skrivbordet. Behandla dessa lika viktiga som möten med andra människor.
2. Värst först. Innan du avslutar tid ska du fråga dig själv: "Om jag inte fick någonting annat i morgon, vad är det enda jag måste göra för att ha en produktiv dag?" På morgonen, sitta ner och slå ut den uppgiften innan du rör vid något annat - även e-post.
3. Försök motsatsen. Om du vanligtvis äter när du känner dig stressad, prova att träna i stället. Forma ett nytt hjärnmönster, snarare än att skämma bort det gamla.
4. Disciplinera dig själv. Undersök din tid och slå bort dåliga vanor - överdrivet Facebook-kontroll eller kanske hantera personliga affärer under arbetstid. Stäng av varningar och blinkande aviseringar så att du kan hålla fokus.
Lyckligtvis är vanor lättare att göra än att bryta. Om du upprepar dessa fyra beteenden tillräckligt ofta kommer nya synaptiska vägar att bildas. Upprepa sedan - och upprepa igen - tills dina nya prioriteringar är ingripna.
Hitta mer produktivitet och hjärnhack i det gratis veckovisa nyhetsbrevet Seeds of SUCCESS.
12 Arbetsmetoder som kommer att öka din produktivitet
Prova dessa produktivitetsverktyg och hacks för att uppnå oavbruten fokus när du mest behöver det.
3 sätt att öka näring och matsmältning för mer produktivitet
Var den produktiva, tydliga och energiska personen som är skyldig att lyckas.
Öka ditt humör: 23 sätt att öka din kärlek till livet
När vi har en juridisk fråga, ringer vi in en advokat. När rören spricker ringer vi upp en rörmokare. När skattetiden rullar, planerar vi en tid med vår ...
