Varför hantera min energi gjorde mitt livs stora stunder ännu bättre

På väg att gå på scenen kände jag att mitt hjärta strammades. Jag var nervös, men den riktigt upphetsade typen av nervös. Detta skilde sig från att gå på scenen till stora folkmassor, som jag har gjort många gånger tidigare. Det var veckor med uppspänt energi som svällde upp inuti i väntan på detta ögonblick - och framträdde som gäst på The Ellen DeGeneres Show . Min dröm att berätta Ellen min historia och dansa med skrattdronningen och fantastiska TV!

Men nu när det var över kände jag något jag inte hade känt sedan jag spelade högskolesporter. Jag var utmattad. Inte för att det faktiskt var svårt att vara med på showen, men för att jag har lagt så mycket tid och energi på att förbereda mig för denna möjlighet och nu var det gjort.

Jag kom ihåg hur jag brukade hantera min energi under slutspelet. Jag hade så mycket energi och spänning under dagarna fram till spelet, jag kunde knappt tåla det. Men vid spelet var min energi borta och jag var tvungen att själv vilja göra poäng och fortsätta. Tack och lov har jag utvecklat och lärt mig att hantera min energi och hedra ögonblicket.

För mig innebär att hantera min energi att bromsa ner mig före den stora händelsen. Jag bromsar racingtankarna i mitt sinne. Jag koncentrerar mig på och bromsar andningen. Jag lyssnar på och håller min hjärtfrekvens.

Om du inte kan vara närvarande när tiden kommer, kan du missa chansen.

Så när jag dök upp på scenen och dansade med Ellen, tyckte jag verkligen i ögonblicket och insåg att det här var min dröm. Om du inte kan vara närvarande när tiden kommer, kan du missa chansen.

Jag kanske var utmattad av spänning, men jag tappades inte för att jag gjorde mig själv närvarande. Jag insåg att hantera min energi är en av de bästa färdigheterna jag har kunnat utveckla och det gjorde denna upplevelse så mycket bättre. Du kan hantera din energi - bara sakta ner och vara .