'Vad du tror du blir'

"Oavsett vad sinnet kan bli gravid och tro kan det uppnå, " sa Napoleon Hill en gång. ”Sinnet är allt. Vad du tror blir du, ”lärde Buddha. Du har hört högt uppfattade citat som dessa hela ditt liv. Nu har vetenskapen fångat upp. Vi kan äntligen kvantifiera och spåra hur övertygelser kan forma resultat.

Stanford-psykolog Carol Dweck fann att vissa människor har en ”fast tänkesätt” och tror att de inte kan ändra sina förmågor. Andra människor har ett "tillväxttänkande." Odlarna tror att de kan arbeta för att förbättra sig själva. Dweck och hennes kollegor studerade 373 elever och spårade deras akademiska resultat från början av sjunde klass till slutet av åttonde. De fann att de med ett tillväxttänkande tänka-jag-kan-tänka-jag-kan få sig till en ökning av betyget genomsnitt, medan de med en fast tänkesätt förblev densamma.

Det har också visats att om folk, innan de tar ett IQ-test, läser en artikel som säger att IQ kan ändras istället för fasta baserat på gener, förbättras deras IQ-poäng.

Detta är en av de största principerna i min bok The Happiness Advantage : Att helt enkelt tro att förändring är möjlig gör förändring möjlig.

Vilka områden i ditt liv behöver du för att flytta från ett fast tänkesätt till ett tillväxttankar?