Vet du inte vad du gör? du vet mer än du tror

Som alla möter du många ögonblick med självtvivel i livet. Du är mycket medveten om hur mycket du verkligen inte vet. Du blir förvånad när människor betraktar dig som en expert eftersom du inte känner dig säker på din expertis. Du tror att det är en omständighet att du fick din kampanj eller titel och att du inte gjorde någonting för att förtjäna det. Kanske lever du i ständig rädsla för att bli upptäckt som ett talanglöst och ointelligent bedrägeri.

Om du håller med något som jag just sa, bör du nu andas ett lätt lättnad. Eftersom dessa känslor bevisar att du förtjänar din position och faktiskt är den bästa personen för jobbet. Självtvivel är så vanligt hos högpresterande och ledare att känslan myntades på imposter-syndromet av psykologerna Pauline Clance och Suzanne Imes 1978. Men du är inte en uppmanare!

Relaterat : Simon T. Bailey meddelade som värd för SUCCESS Live: Long Beach. Dra nytta av biljettpriserna för tidig fågel innan de går upp!

Imposter-syndromet är oförmågan att internalisera sina prestationer och avvisningen av varje beröm man får. Psykologer har inte klassificerat det som en mental störning och inte heller kopplat den till specifika personlighetstyper. Ändå tros det att syndromet är en reaktion på en viss situation och ibland kan återspegla ens självkänsla.

Nya studier säger att nästan alla har blivit offer för denna onda form av självtvivel minst en gång i sina liv. Det är särskilt vanligt hos högpresterande kvinnor och människor i färg. När samhället konsekvent säger att du är underlägsen på ett eller annat sätt är det svårt att se dig själv som något annat.

Hur man övervinner imposter-syndrom
Det är viktigt att släppa denna rädsla och tvivel så att du kan möta alla utmaningar och skapa en väg för dina följare och leda dem med uppriktighet och beslutsamhet. Nedan följer fyra begrepp du måste förstå för att övervinna syndromet en gång för alla:

1. Medvetenhet: Detta är det första steget till återhämtning. När du förstår att dessa känslor inte kommer från en plats av tvivel men i själva verket är biprodukten av dina prestationer, kan du lära dig att acceptera din ställning som auktoritet och ledarskap.

2. Internalisering: Du är inte åtskild från dina prestationer. Det är inte någon annans arbete som du krediteras för - det är ditt. Acceptera att du gjorde allt som behövdes för att få dig till din nuvarande position. Det är inte ett brott att få ett kompliment och må bra om det. Du förtjänar beröm, så äg det!

3. Ofullständighet: Fokusera på det värde du tillför ditt team, din omgivning och din arbetsplats i allmänhet. Sluta försöka uppnå perfektion, eftersom det är hur du sänker ditt eget självvärde. Ofullständighet är inneboende för varje ledare och varje människa. Att acceptera detta betyder inte att ställa in fältet lågt; det betyder bara att du ställer realistiska förväntningar och välkomnar de utmärkelser du får medan du strävar efter mer nästa gång.

4. Aspiration: När man känner att de inte förtjänar sin position, kan de börja undvika situationer där de är rädda för att bli utsatta som en ansträngare, eller för att inte veta vad de gör. Låt inte denna irrationella rädsla hindra dig från att låsa upp din verkliga potential. Sträva alltid efter mer och ta på dig utmaningar. Detta kommer att hålla din rädsla i fjärran, och du kommer att se att du kan så mycket mer än du trodde.

Du är en ledare, det är därför du är här. Glöm inte det.

Lär dig mer om hur du raderar självbegränsande övertygelser, hur du bryter ut från ditt icke-gör-tankesätt för att uppnå stora mål.