Vad ful människor vet om sinnet som du inte gör

Framgångsrika människor har kontroll över sina liv. De har viljestyrka, självdisciplin och emotionell intelligens för att utforma ett liv de är stolta över - och det är för att de tar sig tid att lära sig hur deras sinne fungerar och hur de bäst kan använda det till deras fördel.

För att du ska kunna göra detsamma är det viktigt att du först förstår de två delarna av ditt sinne - det medvetna och det undermedvetna - och deras respektive roller.

Det medvetna sinnet

Ditt medvetna sinne är där du tänker och planerar - det är logikens plats. Men ditt medvetna sinne utför endast 1 till 5 procent av sinnets arbete, enligt utvecklingsbiologen Bruce Lipton.

Föreställ dig detta: Ditt medvetna sinne är som föraren vid hjulet på en kran - det riktar och styr kranen, men det utför inte något av det verkliga arbetet. Ditt medvetna sinne är föraren vid rattet i ditt otroligt kraftfulla undermedvetna sinne. Så vad betyder det för dig?

Har du någonsin försökt att ändra en vana - som att sluta röka eller gå ner i vikt - med ren viljestyrka? Om du har det, vet du att viljestyrka är en dålig strategi för att skapa varaktig förändring i ditt liv. Eftersom viljestyrka har sitt ursprung i det medvetna sinnet och därför är begränsat i dess förmågor. När du försöker använda din viljestyrka för att göra en förändring använder du bara 1 till 5 procent av dina resurser för att uppnå ett redan oönskat resultat!

Att lära sig att effektivt använda ditt medvetna sinne för att rikta ditt undermedvetna är det som lever ditt bästa liv. Toppspelare har lärt sig hur man gör detta, men huruvida de kan formulera hur de gör det är en annan fråga helt.

Detta är utmaningen framför dig som, när du behärskar, kommer att tillåta dig att utforma ditt liv.

Det undermedvetna sinnet

Ditt undermedvetna är den del du inte är medveten om. Det är arbetshästen som utför 95 till 99 procent av allt du tänker, gör och säger. Det undermedvetna säkerställer att ditt hjärta fortsätter att slå, dina lungor fortsätter att andas, dina muskler kommer ihåg hur man går och ditt immunsystem kommer ihåg hur man bekämpar bakterier.

Din undermedvetna är autopiloten som körs i bakgrunden, så att din medvetna kan tänka, lära sig och växa. Tyvärr förstår många människor aldrig kraften i deras undermedvetna sinne eller hur man medvetet arbetar med det. De tillåter negativa beteenden och tankar att stanna kvar på autopilot så länge att de inte kan föreställa sig att göra något annorlunda. De sitter fast.

Ditt undermedvetna kommer att acceptera och agera efter en repetitiv handling. Det här är vad som gör att du gillar Coke mer än Pepsi. Det är ett vanligt tankesätt som uppnås, medvetet eller på annat sätt, som ditt undermedvetna accepterar som faktum.

• Du går på college eftersom dina föräldrar sa till dig varje dag att du skulle göra det.
• Du är trasig eftersom du har upplevt idéer om knapphet sedan du var barn.
• Du får ett jobb, köper ett hus och startar en familj eftersom du har konditionerat att tro att det är definitionen av framgång och säkerhet.

Det finns inget fel med dessa upplevelser om det är vad du önskar, men däri ligger problemet. De flesta av oss går igenom hela vårt liv utan att någonsin fatta ett klart beslut om vad vi vill göra med vårt liv eller vem vi vill bli. Vi tillåter våra undermedvetna att kontrollera oss med standardlivet som skapas genom social konditionering.

Du kan ändra ditt liv och måla det så vackert som din fantasi tillåter. Vill du bli miljonär? Du kan göra det. Vill du starta en välgörenhetsorganisation som lindrar hungern i världen? Du kan göra det. Men först måste du fatta beslutet och inte bara säga. Kasta alla dina ansträngningar för att odla absolut tro på dig själv och dina förmågor.

För att börja måste du konditionera ditt undermedvetna för att lossna från tanken att du är dina tankar.

Du är inte dina tankar.

Många ser sig själva som en kulmination av den mentala pratningen som hela tiden svärmar inuti sina huvuden. Denna skrav har pågått så länge att vi antar att det är vem vi är. Du måste ändra dina tankar för att förändra ditt liv och till att börja med kan du motstå tanken att förlora din identitet.

Om du har arbetat med autopilot ett tag har ditt sinne och identitet kommit in i ett spår. Det kräver några allvarliga ansträngningar för att ändra det spåret. Det är som om du känner dig på en kall vintermorgon medan du ligger inbäddat under en varm filt - tanken på att komma ur sängen är obekväm; det kräver motivation och vilja.

När du börjar förstå att du är något mycket större än dina tankar, börjar du förstå att du har kraften att välja vilka tankar du kommer att tänka och i slutändan börja omprogrammera ditt undermedvetna sinne.

Relaterat: Säg detta, inte det: 7 svar på vanliga negativa tankar