Vad kreativa människor vet om vikten av tråkiga rutiner

@creellauren via Twenty20

Även om vi tenderar att tänka på konstnärer och innovatörer när det gäller romantiska ord som inspiration, störningar och så vidare, berättar livet för våra mest kreativa förebilder en annan historia.

Maya Angelou, vars rörande ord har rört så många läsare, beväpnade sig för att ha skrivit med samma tre uppslagsböcker under hela sin karriär: en bibel, en ordbok och en ordbok. Inget oändligt internet eller massivt bibliotek för den prisbelönta författaren till I Know Why the Caged Bird Sings .

Självhjälp-guru och 4-timmars arbetsveckans författare Tim Ferriss är besatt av gästernas rutiner på sin podcast och frågar dem om och om hur de tillbringar de tidiga ögonblicken på dagen, vare sig det är frukostmenyer, meditationsvanor eller träning .

I sin underbara bok The Creative Habit beskriver dansaren och koreografen Twyla Tharp vad hon uttrycker sina "ritualer för förberedelser", en kombination av en väckning klockan 05:30, träningskläder, hytttur och viktträning, från vilken hon aldrig avgår . Hon skriver, "Det är viktigt att upprätta vissa ritualer - automatiska men avgörande beteendemönster - i början av den kreativa processen, när du är mest utsatt för att vända tillbaka, hönas, ge upp eller gå på fel sätt."

Forskning stöder också uppfattningen att kreativitet i sig är en vana som bildas genom regelbunden praxis. Till exempel, i sitt arbete för att utmana vanliga uppfattningar om att vana och kreativitet är i ostrid, uppmuntrar en forskare från London School of Economics oss att tänka på kreativa ansträngningar som mer som "hantverk", där mycket skickliga och praktiserade hantverkare kan improvisera och hitta nya lösningar på grund av deras pågående och regelbundna (och särskilt, inte särskilt romantiska eller dramatiska) utförande av sina hantverk.

Förhållandet mellan rutin och kreativitet är inte bara viktigt för konstnärer och ensamma vargföretagare. Organisatorisk forskning om företag som regelbundet och förutsägbart måste förnya stöder också länken mellan de två. Till exempel, genom att använda exemplet med handelsskärmar i en butikskedja, konstaterar en forskare från Rice Universitys handelsskola att när de kopplas ihop med utrymme för enskilda anställda att anpassa och förnya, rutiner i en företags miljö faktiskt förbättrar, snarare än hindrar, kreativitet. Vi kanske ser strukturerna för ett visst företags rutiner här som att tillhandahålla en stabil grund från vilken individer säkert kan hoppa av och experimentera.

Så, vad är några av de mest stjäla idéerna från dessa vanliga kreativa arbetare och forskning om rutinmässig kreativ produktion?

1. Imitera Pavlov.

Människor är inte så mycket mer sofistikerade än hundar som Ivan Pavlov genomförde sina experiment med beteendekonditionering. Även om vi kanske inte försöker främja ett salivsvar på ljudet från en metronom (Pavlovs grundläggande experimentstruktur), kan enkelheten och styvheten i hans arbete erbjuda oss en snygg guide. Välj en rutin, alla rutiner som du tror skulle koppla bra till ditt kreativa eller innovativa arbete. Det kan vara att sitta vid ett visst kafébord, tända ett ljus, ta på en favorittröja eller upprepa ett enkelt mantra som "Låt oss börja arbeta." Härifrån, spendera lite tid på ditt skrivande, designarbete etc. rutinen och det kreativa arbetet under en serie dagar. Voila. Du har tränat dig själv att skapa kreativt material som svar på en stimulans. Håll denna förening igång, och även på dagar som du inte nödvändigtvis känner för att producera, genomföra den inledande, enkla delen av rutinen kommer att kliva upp för att skapa något.

2. Undvik beslutströtthet.

Steve Jobs svarta turtleneck. Anna Wintours ikoniska bob. DJ Deadmau5s mushjälm. Dessa är mer än stilistiska val. Det är i själva verket inte alls val. Istället för att göra allt på vägen för att utföra ditt kreativa arbete till en möjlighet att välja något som kan leda dig ner på en annan väg, strömlöst rationaliserar dagen fram till ditt kreativa arbete. Ta samma kaffe, samma frukost, ta samma buss till jobbet samtidigt. Lämna val och experiment för det arbete du ska utföra.

3. Försvara starkt det kreativa territoriet.

Många kreativa arbetare är morgonfolk, troligtvis eftersom det är de stunder som är lättast att skydda mot andra möten och krav. Även om du inte är en morgonperson finns det förmodligen en tid som är mest kreativ eller produktiv för dig. Identifiera det och snida ut det. Gör det till en stående möte i din kalender. Detta förhindrar inte bara att du arbetar vid en viss tidpunkt och förhindrar att du bestämmer något annat (tips nr 1 och nr 2), men att göra ett hänsynslöst försvarat stående möte för ditt kreativa arbete hjälper också att utbilda de andra omkring dig, rekrytera dem för att stödja din innovativa arbetstid. Börja säga, "Jag är upptagen varje dag mellan 08:00 och 10:00" eller "Jag bokar aldrig möten efter 17:00. Ställ in e-post- eller kalenderregler och kommunicera dem tydligt till familj, vänner och kollegor. Med tiden kommer både du och de omkring dig att se din kreativa arbetstid som helig och oflexibel.

Viktigast? Kör samma sak om och om och om igen. Till och med stora dansare värmer upp med ganska rudimentära uppvärmningar varje session. Ledare och författare sätter sig upprepade gånger och börjar dagen med att lägga pennan på papper. Gör kreativiteten automatiskt, till och med unsexy och skörda rutinerna.