Tänka allt? använd denna strategi för att komma ur ditt huvud

Att överanalysera varje beslut du tar är en fruktansvärd vana att falla in i. Vi är alla skyldiga till det. Våra känslor av osäkerhet driver oss till att tänka över. Att samla in mer data och nudla om varje potentiellt resultat kan få dig att tro att du går mot ett mål när du egentligen bara snurrar på dina hjul.

Vårt undermedvetande driver 95 procent av våra beslut, enligt Gerald Zaltman, en professor vid Harvard Business School, som studerade konsumentköpmönster. Hur du känner för beslutet stannar i dina framsteg. Om du känner dig osäker på att välja, gissa vad? Du kommer bara att tänka på det. Projektet eller verksamheten startar inte förrän du gör det.

Det första steget är att ta kontrollen. Trots vad du kanske tror är du alltid redo att börja. Om du tar fel beslut vid någon tidpunkt kan du justera. Du behöver inte veta alla svaren, du måste bara börja och sedan räkna du ut dem.

Richard Branson är ett bra exempel på att någon vidtar åtgärder. Han hade aldrig flygat ett flygplan och visste ingenting om konstruktionen av dem, men han startade ett flygbolag oavsett.

Hur?

Relaterat : 9 tips för att göra smartare beslut snabbare

Det är enkelt: Han startade sin verksamhet och räknade sedan ut det på vägen. Om Branson försökte tänka sig att starta ett företag skulle han fortfarande vara i huvudet. Istället 22 år och nästan 3 miljarder dollar senare (han sålde Virgin America för 2, 6 miljarder dollar i år) är hans flygbolag ledande i världen inom luftfartsinnovation och kommersiell rymdflyg.

Prova följande strategi. Det tar mindre än en minut och hjälper dig att bryta analysförlamning.

Vad skulle mitt idol göra?

Tidigt i min mediekarriär, när jag försökte bryta sig in i verksamheten och bygga en plattform från grunden, var jag ständigt osäker. Jag tänkte en enkel strategi som hjälpte mig att ignorera mina känslor av självtvivel så att jag kunde ringa viktiga samtal. Jag valde någon jag beundrade och tänkte på vad hon skulle göra i min situation.

Jag valde Martha Beck, en författare och Oprah Winfrey's life coach. Jag ville bygga en affärs- och medieplattform som liknar hennes, skriva en tidningskolumn och bygga ett utbildningsföretag. När jag stod inför ett val och jag tvivlade på mig själv, frågade jag, vad skulle Martha Beck göra? som ett sätt att hjälpa mig att fatta beslut baserat på vad jag ville, inte hur jag kände mig.

Att ställa denna fråga är en form av kognitiv omstrukturering. Genom att stoppa dina tankar och ställa dig själv en fråga avbryter du dina känslor och kan fokusera ditt sinne.

Nu den hårda delen. Du måste göra det. Vad skulle din hjälte göra? Inget tänkande. Ingen omprövning. Ingen osäkerhet - tryck bara på dig själv. Lita på mig, du kommer att ta reda på det därifrån.

Ett annat tips: Om du är osäker, vänd ett mynt. Min Martha Beck-strategi använder logik, men vänder ett mynt kranar du i ditt hjärta och själ. Om du måste välja mellan två saker, markera dem val A (huvuden) och val B (svansar).

När myntet flyger i luften kommer du i hemlighet att rota efter det ena eller det andra. Så vet du vad du verkligen vill ha.

Denna artikel publicerades ursprungligen i novemberutgåvan av SUCCESS magazine.