Får du ingen feedback på jobbet? ge din egen

Oavsett om det är positivt eller negativt, är de flesta vana vid att få feedback på jobbet i en eller annan form. Konstruktiv kritik - en giltig och välgrundad åsikt som innehåller ett recept för förbättringar - är mycket värdefullt för att utvärdera och höja din prestanda. Destruktiv kritik - bara en personlig attack - är inte.

Huffington Post publicerade en artikel som omfattar kraften i konstruktiv kritik. ”Vinnarna vet hur man tar upp och behandlar kritik”, vilket hjälper dem att maximera deras totala prestanda och långsiktiga framgångar. Men "tunnhudade vinklare" (människor som inte kan acceptera konstruktiv kritik) skulle vi hellre aldrig påpeka det.

Här är problemet: Människor som arbetar i miljöer med hög feedback, sällan får sällan möjligheter att få kritik. Och de har allvarliga svårigheter att bedöma värdet på sin arbetsprodukt utan den.

Jobbar du utan feedback? Om så är fallet, kan man förlita sig på andra för att ge dig optimal feedback (eller någon alls). För att utnyttja förtroendet för den typen av miljö, filtrera genom det vita ljudet och vara din egen "bästa barometer" - utnyttja självbedömningens kraft. Här är hur:

1. Öka prestandan. Det första steget i att bli din egen "bästa barometer" är att höja din prestanda. Arbeta på den nivå du vet att du är kapabel till och erbjud sedan en ärlig och korrekt självbedömning. Men om dina befintliga kunskaper och kunskaper sätter mer att önska, se till: Det finns inget sådant som "falska det förrän du gör det." Kompetens är din bästa vän och kan bara fastställas genom faktiska prestationer, inte ett intryck.

Så gör vad som krävs för att öka din prestanda. Få de akademiska referenser, certifieringar och erfarenheter från verkligheten som säkerställer att dina professionella bidrag är relevanta, värdefulla och premium. Observera sedan dina resultat och utvärdera påverkan på relevanta personer och processer. Detta kommer att ge dig möjlighet att uttrycka förtroende fritt, autentiskt och unapologetically.

2. Ta bort tvivel. Självförtroende är en annan kritisk komponent. Öva det regelbundet. Det är en muskel - precis som alla andra - och ju mer du använder den, desto starkare blir den. Så var inte så snabb att undvika skylt och säkra beröm från andra, oavsett var de befinner sig i livsmedelskedjan.

Välj att vara självreflekterande och lita på dig själv mer. Söka lite djupare. Ställ dig själv bättre frågor, så får du bättre svar. Kör störningar på mentalbrus genom att eskalera positiva tankar och upplevelser från ditt arsenal. Tvivel är helt enkelt en distraktion. Låt inte den tränga igenom dina tankar och påverka din bedömning.

3. Förutse förändringar och tillväxt. Med jämna mellanrum måste du göra en oberoende bedömning av dina prestationer, eller en översyn, om du gör det. Det är här sensorisk skärpa och förmågan att omfamna förändringar är praktiska.

Rita på dina resultat och skapa prestationshinkar. Utvärdera vilka områden som behöver mer uppmärksamhet och vilka inte. Identifiera dina blinda fläckar (de områden där din prestanda är smärtsamt mindre än fantastisk) och skapa en handlingsplan för att uppnå större resultat. Var proaktiv. Vänta inte på att utmaningar inträffar innan du beslutar att köra denna komponent. Tillväxt är en mångfacetterad process, och ju mer du växer, desto mer kompetent och säker kommer du i slutändan att bli.

Sammanfattningen: Din professionella framgång beror till slut på din förmåga att filtrera kvalitetsåterkoppling och bli din egen "bästa barometer."

Kolla in 6 smarta sätt att öka ditt självkänsla, förbättra ditt självförtroende och stimulera din motivation.