Mamma varnade mig för att springa med en dålig folkmassa

När jag växte upp hörde jag ofta min mamma säga att så och så hade "fallit in med fel folkmassa." Hon berättade för mig detta som en försiktighetsberättelse eftersom det innebar att denna person tog på sig de dåliga vanorna i företaget han eller hon var förvaring.

Jag skulle vilja tro att den vuxna logiken tar över vid någon tidpunkt, eftersom vi utvecklar kritiskt tänkande baserat på sundt argument - men det är bara delvis sant. I alla åldrar formas vi av våra kithkameras vanor eller kamrater. Socialt lärande, som beteendeanalytiker har upptäckt, har mer inflytande på vuxna än vi skulle vilja tro, vilket manifesterar sig på ibland undermedvetna sätt.

Så tänk på detta nästa gång du befinner dig tillbringa tid med människor som är olyckliga, pessimistiska och helt enkelt framgångsrika. Du kommer sannolikt att bli på samma sätt.

Men det finns goda nyheter - precis som du kan absorbera den dåliga vanan och attityden hos fel publik, så kan du ta upp de goda egenskaperna hos rätt publik, som är glada, självsäkra och optimistiska.

När jag undervisade på McColl School of Business vid Queens University i Charlotte, NC, har jag lagt märke till att de mest framgångsrika MBA-studenterna bildar sammanhängande nätverk av stöd för varandra när de deltar i det tvååriga programmet. Dessa studenter håller uppdaterade om varandras karriärer och personliga utmaningar. De visar sina kollegor sätt att ta risker för att vara lyckliga. De hänvisar till denna jämställdhetsupplevelse som omvandlande och har fortsatt att fatta modiga, livsförändrade beslut.

Styrkan i det sociala inflytandet kräver en översyn av ditt nätverk. Här är fem sätt att göra det:

1. Ta inventering. Identifiera personer med negativ energi - människor runt omkring dig som troligtvis uttrycker en övergripande dålig attityd. Tänk på vem som tappar dig från energi, vem klagar ständigt och vem som inte firar din framgång. Var särskilt vaksam för känslomässiga tillstånd av ilska och frustration.

Forskare har upptäckt ett "känslomässigt smittsamt" fenomen där dina känslor faktiskt kommer att konvergera med dina kamrater. Negativa känslor utövar en kraftfull effekt i sociala situationer, så ta noggrant inventering.

2. Sätt lite utrymme mellan dig och dessa människor. Dra tillbaka från att spendera tid med människor som är i ständig pessimism eller drama. Undvik människor med låg energi som inte uppmuntrar dig att vara ditt bästa. Det finns inget behov av att vara plötslig eller obesegrad, utan göra val för att undvika exponering för negativitet.

3. Prioritera och vara avsiktlig. Öka närheten till människor som har en framgångsrik, energisk anda. Välkomna till de som uppmuntrar din framgång. Medvetet arbeta för att odla en nära, exceptionell grupp kamrater och lagkamrater som hjälper dig att växa och anta effektiva vanor.

4. Be om feedback. Inom och utanför arbetet, ta fram råd från personer du vill emulera. Samarbeta med människor som är engagerade. Be om deras råd, vägledning och mentorskap. De som vill ta kvantesprång har inget behov av att folk berättar vad de vill höra. Vänner och familjemedlemmar som ska skjuta rakt och kommunicera med ljus är ovärderliga.

5. Utveckla din egen positivitet som ledare. Framgångsrika ledare som uttrycker positivitet på arbetsplatsen är kända för att ha en känsla av karisma. Det här betyder inte att du häller rosa färg på allt, vilket är förskräckande. Det betyder att du insisterar på en miljö där människor trivs. Det betyder att du utvecklar och förstärker dina vanor med hjälp av kamrater som uttrycker positivitet. I sin tur kommer dina lagkamrater att uppleva en positiv känslomässig smittsamhet och stödja en produktivitetskultur.

Vad kan springa med rätt publik betyda för dig? Föreställ dig att resa genom livet med en grupp smarta, entusiastiska kamrater som är helt engagerade i att leva ett stort, framgångsrikt och lyckligt liv, aldrig nöja dig med mindre och alltid visa dig sättet att sträcka och gå för det. Vad skulle hända? Du skulle leva ett stort, framgångsrikt och lyckligt liv.

Som vanligt hade mamma rätt.

Kolla in SUCCESS Guide till lycka för råd om hur du älskar ditt liv - utforska vad som är lycka, var du hittar det och hur du kan uppnå det.