Hur du tar på dagen som din hund

”Varje morgon föds vi igen. Det vi gör idag är det som betyder mest. ”- Buddha

Bolo, ett gult labb i guide-hundträning, hade varit i min vård bara några veckor när jag började märka ett underbart mönster som utvecklas varje morgon. Så snart jag vaknade och gick mot hennes låda, strålade hon av spänning. Hennes lilla svans började vika fram och tillbaka och nästan slå henne över. Knappt kunna hålla sig själv, skulle hon ivrigt erbjuda upp det "sitt" som krävs för att jag ska öppna upp sin låda och släppa ut henne. Vid den tiden var vi utbildade i hus, så hon skulle genast följa mig ner och gå utanför. Så snart hon var klar, skulle hon återvända till mig, snubbla över hennes valpfötter och vika på hela kroppen, falla över mig när jag satt på trappan för att hälsa henne god morgon.

Varje dag började på det här sättet, och det tvingade mig att sluta och lägga märke. Hur det ögonblick som hennes låddörr öppnades, tog Bolo tag i hennes leksak och rörde sig med så mycket entusiasm och glädje som att säga: ”Hurra! Det är en ny dag! Kan du tro det? Jag är så glad att starta en annan dag! Jag kan inte vänta med att göra alla saker jag får göra! ”

Nu, som en 4-årig, 63 pund helt husutbildad hund, behöver hon inte längre tävla utanför första gången på morgonen. Efter att ha tagit examen från lådan till vår säng väntar hon tålamod på att jag ska öppna ögonen. Även om jag inte kan se henne med stängda ögon, kan jag känna att hon stirrar på mig när jag kommer ut ur min sömn. Jag föreställer mig att hon tänker för sig själv, skynda dig! Vakna! Vi saknar redan värdefull tid på vår dag! När mina ögon öppnas kan jag se hennes låsta fast på mig när hon omedelbart kommer till liv. Hennes ögon breddas och hennes mun får ett vovt leende. Om hon hade händer, skulle detta vara det ögonblick hon skulle klappa ihop dem och skrika, ”Ja! Spel på! Låt oss komma igång med detta parti! ”

Tänk om du vaknade som Bolo? Vad händer om du blev sparken upp, redo att ta på dagen det ögonblick som du kom ur sängen? Hur skulle det förändra resultatet av din dag, dina relationer, din personliga tillväxt?

Var som din hund och du kommer att förändra hur du ser världen. I gengäld kommer världen att förändra hur den ser dig. Här är några tankar som hjälper dig att göra din dag extra:

• Bestäm inom de första 10 minuterna av att vakna upp exakt vilken typ av energi du kommer att ge till dagen. Skriv ner det på ett papper och hänvisa till det hela morgonen, eftermiddagen och kvällen för att hålla dig själv på rätt spår.
• Förbestäm ditt svar på oväntade saker som kastas dig. Lär dig hur du tar andetag innan du reagerar och undvik explosiva arga svar, vilket också kommer att påverka ditt humör och människorna runt dig.
• Gör något speciellt för andra. Leta efter sätt att delta i slumpmässiga handlingar av vänlighet. Ta med medarbetare bagels eller munkar på morgonen. Köp kaffe till personen i linje bakom dig. Denna "pay it forward" -metod gör dagen mer minnesvärd och höjer ditt humör också.
• Hitta sätt att bryta upp din rutin och prova något nytt för att uppleva dagen annorlunda. Hoppa över gymmet i stället för en morgonvandring. Prova en ny plats att hämta ditt kaffe. Ta en vän ut till lunch och prova något nytt på menyn. Ta en annan väg hem från jobbet.