Hur du håller dig uppe när livet har blivit nere

För många människor börjar dagen i dåligt humör - eller i bästa fall lågt humör. Och för det mesta har de ingen aning om varför. Det vill säga, människor kanske inte är medvetna om att de fokuserar på det som är trasigt och inte det som kan skapas från deras dag. Så snart de öppnar ögonen, börjar de ryska om problem, visualiserar kaoset från föregående dag och förbereder sig för den hårda dagen framöver.

Om bara de förstod att de har alternativ som hjälper dem att vara motiverade och njuta av dagen. De kan vara så fångade i sinnessjukheten i sin nuvarande situation att de inte lämnar utrymme i huvudet för friskare och mer produktiva tankar. Om de bara skulle byta fokus till saker som får dem att må bra.

Till exempel kör du genom eller flyger över ett vackert landskap som berör dig på något sätt. Låt inte den känslan passera. Håll fast i den. Njut av det. Låt dig känna undret över det och låt ditt hjärta sväva. Om du bevittnar en vänlighet som sätter ett leende i ansiktet, håll på det som en påminnelse om hur underbara människor kan vara och göra något vänligt för någon annan under de kommande 24 timmarna.

Om någon säger: "Ha en trevlig dag", låt det inte bara glida. Erkänna personen och säg: ”Vet du vad? Jag kommer att ha en trevlig dag. Tack! Du gör det samma."

Den största fördelen med att verkligen njuta av dagen är att du genererar en enorm mängd positiv energi. Det visar sig i passion och entusiasm, som båda är mycket smittsamma. Nöje är den gnista som tänder passion och entusiasm. Läs det igen och kom ihåg det.

Jag hävdar inte att genom att göra ett åtagande att njuta av dagen kommer du inte att ställas inför utmaningar. Naturligtvis kommer du att göra det. Det kommer alltid att finnas hinder av något slag att övervinna. Det kommer alltid att finnas tillfällen då kaos och negativa krafter omger dig, men du behöver inte släppa in dem. Det kanske inte är lätt till en början, men när du vill att du förbereder dig för dagen framåt med en inställning av tacksamhet och söker glädjen som livet har att erbjuda, kommer du att märka att stressande yttre krafter inte stör dig lika mycket. I slutändan, vad du gör är att skapa förmågan att studsa tillbaka, och det är en helt viktig livsförmåga.

Det kommer till detta: Det oväntade väntar på dig. Otaliga faktorer utanför kan göra eller förstöra din dag. Så ta kontroll över vad du kan - oavsett om du befinner dig i en upp- eller ned-period. Påminn dig själv om att känna dig bra, äkta lycka och njuta av processen är högsta prioritet. Det är nyckeln till att vara motiverad.