Hur du sänker dina förväntningar gör dig lyckligare

När jag flyttade till New York och i sin tur startade in i ett nytt liv var mina förväntningar höga. Jag antog att jag skulle gå in och ut ur galleröppningarna, lunch vid de senaste platserna i hål-i-väggen och blötlägga i fantastisk utsikt över skyline varje natt i veckan. Men det hände inte riktigt så.

Fler stunder än inte, jag befann mig ensam, underwhelmed och trött. Dessa känslor följde mig tills jag omdefinierade förväntningarna på vad mitt liv i en ny stad (och som en fullt fungerande vuxen) ska vara. Enligt en studie från University College of London beror ”lyckan inte på hur bra saker går, utan på om de går bättre eller sämre än förväntat.”

Efter examen från högskolan accepterade jag en $ 8, 25 timme praktik i New York och flyttade från Dallas, Texas. Nu ett år senare, efter att jag har förändrat ekonomiskt, levande och verkligen allting, är det lättare att avmystifiera vad som hjälpte mig att bosätta mig i The City That Never Sleeps.

Det här är de förväntningar som jag själv för ett år sedan skulle ha lyckats bättre innan han sprängde ut på de livliga gatorna med stora ögon och ett litet bankkonto.

1. Sänk dina levnadsstandarder.

Du får inte en lägenhet med ett sovrum. Du får inte en charmig studio direkt från Sex and the City . Att flytta till en ny stad utan anslutningar innebär sannolikt soffsurfing de första månaderna och sedan hitta en plats precis inom din budget som innehåller totalt främlingar för rumskamrater. När du väl har kommit överens med vad du har råd, vilka bekvämligheter du är villig att offra och vad som är tillgängligt blir lägenhetssökningen och lösningen i process enklare. Jag lovar.

Att bo med slumpmässiga rumskamrater som har liknande ekonomiska situationer kan i själva verket vara en bindningsupplevelse. Omfamna dina respektive skillnader och lära dig om deras bakgrund och jobb - det är de människor du måste komma hem till varje dag, så försök att hitta någon gemensam grund. Att skapa positiva relationer i en annars underliggande bostadsområde kan göra en fantastisk första lägenhetupplevelse.

2. Att få vänner är annorlunda. Räkna med det.

Fotografier av en stor grupp trendiga New York City socialiter som klinkar glasögon och byter kontorsromantik berättelser får människor att tro att de kommer att ha en kärna grupp vänner som möter flera gånger i veckan för lyckliga timmar i den senaste taket. För de flesta är detta inte fallet. Att flytta till en professionellt konkurrenskraftig stad innebär ofta att människor inte har traditionella arbetsscheman. Vissa av dina vänner kanske måste resa varannan helg. Andra bartender nätter för att kompensera för en startlön. En glamorös happy hour med dina besties är mer undantaget än regeln. Jag lärde mig att förgrena sig.

Genom att interagera med flera vänkretsar snarare än bara en såg jag alltid ut mina horisonter. Jag träffar alltid nya människor med olika intressen, olika bakre berättelser och olika perspektiv. Håll fast vid dessa nya relationer. De kan betyda så lite som en ny vän på fredagskvällen eller så mycket som en ny kontakt för framtida yrkesmöjligheter.

3. Säg ja till allt (ja,

Att säga ja till allt kan leda till glamorösa äventyr - eller knapriga dykstänger. Det är troligt det senare, men det är fortfarande viktigt att säga ja! Att acceptera att göra saker som inte ligger i din gränd kanske inte ger en "berättelse för böckerna", men det kommer förmodligen att resultera i några skratt, vilket är värt mycket.

Sociala medier inlägg pressar oss att gå till det "bästa partiet", men kom ihåg att du bara ser någons perfekt filtrerade höjdrulle. Njut av tiden du tillbringar med dem som tar sig tid att förlänga en inbjudan till dig. Oroa dig inte för vilken natt du kan ha om du hade gått någon annanstans. Spela foosball i ett svagt upplyst dyk. Ta en midnattpromenad genom en park som du aldrig skulle ha gått till. Ibland är de bästa minnen de du inte planerade för. Som Shonda Rhimes skriver: "Allt låter som skit tills du är i rätt tankesätt."

4. Ledsna skrivbordsluncher är OK.

Snabba städer och snabba jobb innebär att du inte får de pauser du lovades i orientering. Det kanske inte är kul, men din karriär har högsta prioritet. Den extra tiden nu kommer att lönas i det långa loppet.

Använd denna möjlighet för att laga mer. Prova de välsmakande videouppskrifter du sparar och aldrig använder. Prova den trendiga dieten som dina vänner har berättat om. Prova sedan en annan. Ingenting är i sten så gör upp dig och ändra sedan det. Ändra sedan igen.

5. Omfamna monotoni.

Även i världens mest kaotiska stad har du ett schema. Och det blir gammalt. Du kommer inte att kunna ha en fantastisk, strut-down-the-street-in-new-skor dag varje dag. Vänja dig till det. Att vara i schema är en del av att vara vuxen, och att vara vuxen, låt oss inse det, kan vara tråkigt. Även om du inte borde låta ett schema diktera hela ditt liv, kom inte ner på dig själv eftersom du gick till jobbet, kom hem, åt middag och sov sover klockan 22 måndag till fredag ​​under de senaste fyra veckorna.

Det finns skönhet i rutinen. Det kan hålla dig tillfredsställande (och spara pengar). Att försöka göra för mycket kan hindra dig från att fokusera på din spirande karriär. Att hålla sig till ett schema kan göra att övergången till en ny stad känns mindre överväldigande.

Kom ihåg känslan som förde dig hit i första hand. Håll fast vid det när dagarna blir långa och helgerna för korta. Du börjar precis och det är allt uppåt härifrån.