Hur man kommer över din rädsla för att prata - offentligt eller inte

För inte länge sedan på Consumer Electronics Show i Las Vegas smälte actionfilmregissören Michael Bay berömt framför en publik och flydde från scenen. I analysen efter presentationen bidrog allt som Bay gjorde den dagen till misslyckanden på fältet.

"Han bröt alla regler för offentligt talande, " säger medietrenaren Christine K. Jahnke, författare till The Well-Spoken Woman: Your Guide to Look and Sounding Your Best. ”Det finns en anledning till att han inte hände och panik i stället. Det var ett klassiskt värsta ögonblick i offentligt talande. ”

Offentligt talande har identifierats som nr 1-rädsla för de flesta, och med goda skäl. Även de mest självsäkra människorna behöver behärska några tips för att göra dem redo för sin tid på scenen. Dessa tips är inte bara för att prata med stora grupper. Att driva fram i brainstorming sessioner och gruppmöten kan vara skrämmande om du inte har färdigheter att klara.

Dessa färdigheter åstadkommer förtroende, vilket är avgörande för att hantera din rädsla. I Frank Herberts ord i den klassiska dynen, ”Jag får inte frukta. Rädsla är mind-mördaren. Rädsla är den lilla döden som ger total utrotning. Jag kommer att möta min rädsla. Jag tillåter att det passerar över mig och genom mig. Och när det har gått förbi kommer jag att vända det inre ögat för att se dess väg. Där rädslan har gått kommer det inte att finnas något. Bara jag kommer att stanna kvar. ”

Undvik att använda 10 vissa fraser när du talar om du vill ha mer trovärdighet och inflytande.