Hur du får mer av allt du vill

Kim var en bröllopsplanerare som arbetade sju dagar i veckan. Hon var en hustru och mamma till tre små barn - en med Aspergers - och hon missade sina liv. Mellan kundmöten, evenemang, pappersarbete, ärenden och hushållsförpliktelser var Kim ständigt på språng. Var och en av hennes barn hade också fullständiga scheman, och hon befann sig dra i en miljon olika riktningar på en gång. Hon kände sig orolig, utmattad och ständigt bakom schemat.

Kims berättelse är en som vi hör alltför ofta. Från utbrändhet till en känsla av överväldigande till hopplöshet varierar symtomen på brist från person till person. Men alla signalerar behovet av något mer - mer lycka, mer hälsa, mer rikedom. Och hemligheten med att vinna alla dessa tre är densamma. Det är hemligheten med Er.

Er är alla adjektiv som beskriver något du vill ha mer av i ditt liv. De flesta människor vill vara rika, lyckligare och hälsosammare. Vad de inte inser är att hemligheten till att få mer i ditt liv vilar på att förstärka en Er redan i ditt liv. Det kan vara så att du måste riskera djärvare, drömma större eller ansluta närmare. Om du är företagare eller ledare kan det vara så att du måste vara tydligare, uppriktigare, snällare eller stabilare. I ditt personliga liv kan det vara dags för dig att gå ut och vara modigare, förbli engagerad och vara starkare eller vara sårbar och vara barer mot de du älskar.

Ers hemlighet är ett beslut att avvisa dina gamla, acceptabla sätt att leva och arbeta som skapar oacceptabla resultat. Ingenting förändras förrän något förändras, och som Kim lärde sig kan en förändring förändra allt.

För Kim är det verkliga värdet av de förändringar du gör genom Er känslomässigt helande och inte bara ekonomisk eller materiell vinst. Hemligheten är en strategi för hela livets lycka och uppfyllelse, och den kan (och borde) påverka alla områden i ditt liv - andligt, relationellt, ekonomiskt, fysiskt och mentalt.

Så varför kommer vi till en plats med en sådan brist i våra liv i första hand? Det finns fyra skäl:

1. Dåliga band: Många av oss spelar ständigt dåliga "band" i våra huvuden, och de blir de röster vi hör mest. Dessa negativa föreställningar ekar i våra tankar tills vi tror på idéerna som säger att vi aldrig kommer att lyckas. Det vi säger till oss själva är en förutsägare för hur mycket Er vi kommer att få - vid en viss tidpunkt måste vi säga: Tillräckligt är nog och bli villiga att förändras.

2. Klarhet : Ibland förlorar vi vår passion. Vårt syfte blir luddigt. Vi blir passiva och skjuta upp alla verkliga förändringar. Utan en klar vision om vart vi vill åka, kan vi omöjligt få mer av det vi vill ha i livet.

Det här var Kims problem. När hon började som bröllopsplanerare älskade hon den tid friheten den erbjöd henne och tyckte om att arbeta. Men när hennes schema blev mer hektiskt och efter att hon blev mamma upptäckte hon att hon inte längre hade samma passion för sin verksamhet.

3. Brist på iakttagelse : Benjamin Franklin sa en gång, ”Mästarens öga kommer att göra mer än båda händerna.” När vi inte slutar för att verkligen analysera vilka nya ansträngningar som skulle driva våra önskade resultat, fastnar vi i en brunst av oproduktiv handling. Vi kastar bara brute kraft, tid och pengar på ett problem eller mål utan att verkligen tänka igenom och observera vilka specifika förändringar som skulle göra detta mål till verklighet eller att problemet försvinner.

4. Frånvaro av tro: Ofta vet vi vad vi ska göra, men vi tillämpar inte ansträngningen eftersom rädsla har tagit över. Vi känner en djup osäkerhet om vi kommer att kunna uppnå det eller inte. Rädsla måste ersättas med tro, som delvis definieras som försäkran om saker som hoppats på för att nya och korrekta åtgärder ska äga rum.

Den goda nyheten är att oavsett vad som fick dig till skottet är vägen ut densamma. Här är fyra kritiska frågor som du kan ställa dig själv och sedan tillämpa alla situationer, mål eller problem för att låsa upp överflödet av Er i ditt liv:

1. Vad vill jag, och vart vill jag åka? Skruva upp dina drömmar! Om du inte drömmer minskar du. Dina bästa dagar ligger framför dig om du är klar över vart du vill åka. Vi har ett Dream Board som illustrerar 13 områden i vårt liv där vi vill ha mer Er. Det är 3 'x 4' och vi stirrar på det fyra till fem gånger om dagen och beställer våra åtgärder runt dessa viktiga områden.

2. Varför har jag inte det jag vill ha? Ta av dina rosafärgade glasögon och bestäm vad som är oacceptabelt. Bli ärlig! Din oacceptabla lista är den mest kraftfulla listan du kan skapa. Livet tenderar att ge dig det du tolererar. Om du inte är villig att "stoppa" något, finns det inget värde i att slå dig själv för de negativa resultaten.

Kim saknade rutinmässigt middagar, basebollspel och kyrka med sin familj. Slutligen gick hon tillbaka, drog en linje i sanden och sa: "Det är oacceptabelt." På så sätt låste hon upp möjligheten till nytt beteende och nya resultat.

3. Hur tydliga är mina planer, och när ska jag börja och avsluta? Dela upp det. Definiera ditt problem, din situation eller ditt mål och bestäm obligatoriska dagliga steg som, när de tagits, kommer att röra dig i den riktningen. Bestäm sedan "när" du ska få det. Här är nyckeln: Om du inte sätter ett datum på din dröm, har du inte disciplinen att köra till det ödet. Nästa dag, utan att misslyckas, gör nästa steg.

4. Hur är mina framsteg och känner jag att en vinst kommer? De flesta människor är inte villiga att vara obekväma eller göra de stora avvägningarna för att få de saker de säger är viktiga. Betala priset. Smärtan är på kort sikt - utbetalningen kan pågå hela livet. Engagera dig dagligen för vad som krävs för att säkerställa framsteg, små eller stora. Din tumregel borde vara: Det handlar aldrig om, bara när det kommer att hända.

För Kim innebar detta att gå tillbaka till skolan. Hon visste att hon skulle behöva mer utbildning för att byta karriär. Så hon avbröt ett par dagars arbete och åtagit sig att studera de dagarna. Genom att offra sin inkomst på kort sikt investerade hon i långsiktig utbetalning.

Genom att släppa loss hemligheten till Er, sex år senare, har Kim sin BA och magisterexamen i specialpedagogik. Hon undervisar bara när hennes barn går i skolan och frigör tid och energi för sin familj. Och hon känner sig uppfylld i sin karriär, vilket ger henne möjlighet att hjälpa andra familjer.

När du har fått mer Er är den verkliga hemligheten hur du behåller den. Vi vet alla hur man börjar en ny vana, men den hårda delen är att hålla sig konsekvent. Öva på dessa strategier och din Er kommer att växa snabbt:

1. Dumpa och kör. Bli av med naysayers i ditt liv. Inga fler drag-me-downs. Omge dig med vinnare, människor som kan heja på dig och driva dig framåt. Hitta stöd, i en tränare, en terapeut, en vän, en chef, en mentor. För att få positiva resultat måste vi omge oss med och fördjupa oss i djupa positiva fat.

2. Hit kontroll + alt + radera. Låt inte bakslag stoppa eller avskräcka dig. Det förflutna kan befria dig. Om du behöver starta om, fråga när var jag på mitt bästa? Se till det förflutna och fråga: Vad gjorde mig bra och hur upprepar jag det? Sedan ta inte ögonen på dina framsteg. Vet att något bakslag inte definierar Er - det förfinar det. Det håller dig fokuserad på dina ökande positiva resultat. Växla växlar, sväng och återgå till en ny åtgärd så ofta som nödvändigt och du kommer att behålla din Er.

3. Fira stor tid. Var riktigt, riktigt, riktigt stolt över dig själv. Att säga att jag älskar mig själv har en enorm inverkan på prestandan. I sin intervju med Oprah Winfrey på Super Soul Sunday sade Dr. Christine Northrup: ”Du skulle bli förvånad över vad som vänder ditt liv till det bättre om du i 30 dagar stirrade in i spegeln och helt enkelt sa: 'Jag älskar dig . Jag älskar dig verkligen. '”Denna lilla ritual 20 gånger om dagen kopplar om din hjärna och ger din inre själ och din värdighet levande. Hitta segrarna så många gånger om dagen som du kan. Älska och belöna dig ! Fira de små milstolparna så uppnår du de stora resultaten.

4. Hitta dina pigtails. Vad är dina grisar? Vad är din huvudsakliga orsak till allt? Det finns makt i att ha ett huvud som du får betydande motivation. En av våra kunder, Brian, upptäckte hemligheten med Er när hans verksamhet flundrade. Han tillämpar de principer vi lagt upp för honom och hans affärsresultat ökade med 300 procent på 12 månader. När vi frågade honom hur han stannade så fokuserad på sin plan, sa han helt enkelt: "Pigtails." Sedan höll han upp sin iPhone och bilden på skärmen var av hans 8-åriga rödhåriga dotter i pigtails. Det var hans motivation. Vad är din?

Vill du leva det goda livet? Gör åtta val som kommer att förändra hur du rör dig genom livet, till det bättre.