Gör de här fem sakerna - om du vill ha ett oöverskådligt liv

Läs Homers Odyssey så känner du dig hemsk för hjälten. Efter tio års strid mot trojaner i slutet av jorden, svärmar Odysseus och företaget ut ur trähästen och säger till slut staden. Men Zeus har en obehag och hans resor hem tar ytterligare ett decennium.

Under den tiden blir Odysseus skeppsvrak, fångad och skickas till Hades. Hemma försöker massor av friare ta sin fru och hans förmögenhet och planerar att döda sin son. Det är bara de första kapitlen.

Lektionen? Sluta sträva.

Att bygga ett anmärkningsvärt liv är svårt och inse att ditt öde är inte för alla. Du vill njuta av livet, eller hur? Så sluta bryta ryggen för att komma någonstans! Här är några otydliga sätt du kan undvika de irriterande livsutmaningarna.

1. Sluta prata med nya människor.

De har en mängd nya idéer och inspiration för att distrahera dig från din rutin. Att arbeta med samma föråldrade information i tyst desperation kommer kanske inte att ta dig fram snabbt, men att bygga nya relationer är tidskrävande och du är upptagen.

Men om du måste växa, förbinda dig att ställa in tre kaffechattar per vecka med nya människor. Använd LinkedIn, Meetup.com och TenThousandCoffees.com för att hitta allierade i din bransch, affärspartner eller en mentor.

Varför? Keith Ferrazzi, författare till affärsklassikern Never Eat Alone, anser att anslutning till andra är en av de viktigaste livskompetenserna. "Folk gör affärer med människor de känner och gillar", skriver han.

Börja prata med främlingar. Ta fram dina idéer och utmaningar till dem och fråga om dem. Ett nytt perspektiv kan hjälpa dig att hoppa över ditt största hinder. Dessutom kan du bli introducerad till någon som kan spara många års tid och ansträngning för att nå dina mål.

”Sinnssjukdom: gör samma sak om och om igen och förväntar sig olika resultat.” - Albert Einstein

2. Slösa inte tid med att läsa.

Idéer är underlägsen än handlingar. När du rör på huvudet med kunskap kommer du att överbelasta hjärnan och hindra dig från att agera. Det är bättre att helt enkelt göra, göra, göra. Andras hårda vinst kan inte tävla med värdet av din egen erfarenhet. Affärsvisdomen från 2000-talet är ofelbar: Misslyckande är bra.

Men … Om du vill ha en genväg kring misslyckande kan du stå på andras axlar. Att läsa minskar din sociala tid, men tänk om din nästa bok innehåller idén som gör dig 50 miljoner dollar?

De flesta ledare är läsare. Jim Rohn sade: ”Läsning är avgörande för dem som försöker stiga över det vanliga.” Warren Buffet läser i 80 procent av sin dag. Bill Gates: om en bok i veckan. De är inte outliers. Författaren Steve Siebold intervjuade 1 200 rika människor och såg en gemensamhet: De är omättliga läsare.

3. Berätta för dig själv att du förtjänar ytterligare en timme med TV.

24 timmar är en hård dag. Åtta för sömn, åtta för utmattande arbete, sedan dina must: pendla, laga mat och duscha. När får du lite "du" -tid? Den horisontella timmen med Netflix och vin är helig - hopp inte över det. Om en timme känns bra, föreställ dig hur två skulle kyla dig.

Du kan bygga din sidoverksamhet imorgon, när du har laddat batterierna. Eller på helgen. Eller nästa månad. Du kan inte göra kvalitetsarbete när du är trött, eller hur?

Men det är exakt vad anmärkningsvärda människor gör. De dyker upp när de är sömniga. De snör åt sig skorna när idén att springa inte kan skiljas från 20 år i ett arbetsläger. Varför? De vet att den enda smärtan är i fruktan före starten. Arbetet är vanligtvis uthärdligt, om inte trevligt.

Använd ihållande början för att övervinna förhalning. "Fortsätt börja, och efterbehandling kommer att ta hand om sig själv, " säger författaren Neil Fiore. Åtag dig till det absoluta minimum: Arbeta i fem minuter, skriv en mening eller bara tryck upp.

Vem som helst kan gå över en låg bar, även om de är trött på hunden. Starta är nyckeln. Du hittar fem minuter som ofta blir 50 och att arbetet trots allt inte var så illamående.

4. Hoppa över gymmet - du behöver vila.

Fysisk träning är beskattning. Lyftvikter skapar mikroskopiska tårar som lämnar dig öm i tre dagar. Myten om att springa orsakar ledproblem har debunkats, men en körning på fem mil garanterar ömhet. Tänk på att smärtan hjälper dina muskler att bli starkare. smärta är smärta, något att undvika till varje pris.

Återigen, om du är en sadist, skulle du påpeka att fysisk aktivitet är bättre än kaffe för att öka energi, eftersom det ökar tillgången på syre och näringsämnen till dina celler.

Personlig tränare Jon Joachim säger att förutom att öka energin kan "träning hjälpa dig att hantera kortisolnivåer, vilket minskar stress." Det hjälper också din hjärna att hålla fokus och undvika utbrändhet.

5. Klappa inte dig själv på baksidan.

Stolthet går före hösten. Överförtroende kan leda till dåliga val, så bli inte cocky. De flesta människor kan inte tåla det självklara med det framgångsrika. Om du vill komma överens, sticka inte ut och jaga inte dina ambitioner. Chansen är stor att du inte är något geni som ändrar världen ändå.

Och där är det, den största lögnen vi säger till oss: att vi är otillräckliga. När jag deltog i hans fyra dagar långa seminarium, frågade Tony Robbins publiken: "Vem tror att de inte är tillräckligt bra?" I detta rum med 10 000 ledare lyfte 95 procent upp sina händer, jag själv inkluderade.

Att handla hård kärlek för självkärlek är en direkt väg till bättre prestanda. Dr Lois Frankel, författare till Nice Girls Don't Get the Corner Office, säger, "Hög självkänsla har en positiv korrelation till inte bara framgång utan också tillfredsställelse." Detta i sin tur hjälper oss att bli "mer motståndskraftiga och positiva." Det är dags att börja älska oss själva.

Odyssey är fiktion, men dess lektioner är tidlösa: strävan kommer med svårigheter. Om du bor hem kommer du att spara hjärtvärk, men det finns ingen storhet utan smärta.

Denna berättelse har hållit i nästan 3 000 år eftersom den mänskliga erfarenheten är synonymt med triumf över svårigheter. Odysseus led, men (spoiler alert) i slutändan vinner han.

Vill du ha ett anmärkningsvärt liv? Fortsätt utmana dig själv.