Kokosnötjuice recept för att bekämpa åldring och gå ner i vikt
Experiencing A Filipino Roast Pig Party (Oktober 2024)
En liten historia
Fossiliserade rester av kokosnoten har upptäckts i södra Asien och går tillbaka 40 miljoner år. Det är inte säkert förvisso där kokosnoten härstammar, men återstoden har också hittats i Amerika. Kokosnoten har använts medicinskt i åldrar för att åtgärda hudproblem, åldrande problem och matsmältningsbesvär. All frukt utnyttjas, från palmerna till huden och fröet.
Låt oss titta på forskningen
Kokosnötet har studerats i stor utsträckning för dess anti-cancerframkallande effekter. Andra studier beskriver dess antiinflammatoriska och analgetiska egenskaper. Andra studier visar vidare att kokosnötkonsumtion har ett positivt resultat på åldrande, Alzheimers och ALS. Konsumtion av kokosnötolja orsakade inte bara viktökning enligt en studie utan orsakade faktiskt förlusten av magefett över tiden. Kokosolja har visat sig faktiskt öka "bra" kolesterol på grund av dess laurinsyrahalt. Löpande studier fortsätter i hälsofördelarna med kokosnöt.
Näringsinnehåll
Kokosnötvatten och mjölk (härstammat från juicekokosnötkött) samt olja och frukt, är fulla av näringsämnen som vitamin C och B-komplexet, liksom mineraler kalcium, järn, kalium, mangan, zink och magnesium. Kokosnötter är rikliga i enzymer, aminosyror, elektrolyter, friska fettsyror, enkla sockerarter, växthormoner och fytokemikalier, såsom cytokin, vilket är ett växtprotein.
De B-komplexa föreningarna som finns riktade i kokosnöt är tiamin, niacin, folsyra och pyroxidin. Kokosnötter är också mycket låga i natrium och rik på proteiner, kolhydrater, omega-6-fettsyror och fibrer. Mängden enzymer i kokosnöt främjar en hälsosam ämnesomsättning och matsmältningssystem. .
My Favorite Coconut Juice Recipes
Coconut Orange Banana
- ½ Kokoskött och allt kokosnötvatten
- 1 Orange - utan skaftet
- ½ Lime - med skaftet
- Juice dessa ingredienser, Blanda sedan med 1 Banan & 1 "Färsk Vanilj
Kokosnöt
- ½ Kokoskött och vatten
- ½ hela Ananas - utan hud
Drick vatten för att öka din energi och gå ner i vikt
Behöver en energiuppgång? Att stanna hydratiserad av dricksvatten hjälper till att öka din energi och hjälpa dig att bekämpa trötthet. Lär fördelarna.
Hur strikt måste du äta för att gå ner i vikt?
Med den fjärde juli-semester nästan på oss kommer många av oss att ha mat på våra sinnen. Det är en bra…
3 Vanliga metoder för intermittent fasta för att gå ner i vikt
Vill du tappa några kilo? Överväg intermittent fasta.
