Broiled fisk med Soy-Ginger Marinade Recept

Detta recept på broiled fisk med sojaginger marinade ger en känslig, men ändå tillförlitlig entré som gör det möjligt att vara parat med sötare och mildare smaker på sidan. Brunt eller svart ris, sötpotatis, ångad quinoa, eller ett recept i spannmålssektionen och ångkokta grönsaker är alla bra komplement till denna stjärna av en maträtt. Några favoritaccompanjemang inkluderar:

Spicy Oven Sweet Potato Fries

Sötpotatisfries Med Havssalt och Olivolja

Enkel Millet Pilaf

Brun Basmati Pilaf

Och för grönsaker:

Enkel Brysselkål

Ångsautomatisk Sommar Squash

Sötbakad Delikataskamp med Chili Kryddor

En sallad, ångad asparges med citron, sauterad spenat eller ångad gröna bönor är också bra alternativ.

Vad du behöver

& frac14; kopp sänkt natrium tamari
2 matskedar honung eller kokosnektar
1 matsked ristad sesamolja
1 msk limejuice
1 matsked riven gingerrot
1 skallion, hackad fin
1 & frac14 ; pounds vita fiskfiletar (sål, tilapia, snapper, flounder, havsabborre) eller vild lax

Hur man gör det

Linjera en bakplåt med pergament eller folie.

Blanda ihop tamari, agave, sesamolja, limejuice, ingefära och scallion i en blandningsskål. Tillsätt fiskfiléer till marinade och rör omedelbart för att täcka dem ordentligt. Marinera i 15 minuter.

Förvärmslingor. Ordna fiskfiléer på bakplåten i ett enda lager.

Sked 2-3 matskedar av återstående marinaden över fisken.

Placera brickan minst 3 cm från köttfärsskålen och koka 10-12 minuter tills fisken flår lätt med spetsen på en gaffel eller en skarp kniv.

Servera omedelbart.

Serverar 4 (5 ounce portioner)

Betygsätt detta recept Jag gillar inte alls. Det är inte värst. Visst, detta kommer att göra. Jag är en fan-skulle rekommendera. Fantastiskt! Jag älskar det! Tack för ditt betyg!