Bekräfta det, du hör röster

Hur man vinner kriget mellan dina öron

Det är okej att erkänna det. Du hör röster. Det gör vi alla. Den lilla rösten i huvudet är en röst du har skapat - och det är en som du kan ändra. "Du kanske har varit konditionerad att vara vad du är, men det betyder att du också kan förhålla dig själv till att vara den du vill bli", säger Blair Singer, författare till.

Om din röst berättar varför du inte är tillräckligt bra eller smart nog, är det dags för några dagliga bekräftelser. Negativa röster sätter gränser för ditt liv och ändrar vem du verkligen är.

"Den största anledningen till att lära sig lite röstbehörighet är att komma tillbaka till att vara den du verkligen är, " säger Singer. "Ändra de små rösterna, och du är på väg till frihet."

Här är flera tekniker för att omprogrammera pratningen i huvudet till upplyftande ord och energiska tankar.

Lev medvetet. Bli medveten om vad du säger till dig själv under hela dagen.

Stig utanför dig själv och granska och ifrågasätta objektet i ditt huvud objektivt. Kommer det från dig eller från en dålig upplevelse som villkorade dig att tro på det? Försök inte eliminera rösten utan programmera om den. Bekräfta dina brister, men inser att vi alla har dem. När din röst börjar prata negativt, säg bokstavligen till dig själv: Sluta! Spela rollerna som rådgivare och rådgivare när du är i dåligt humör . Prata dig själv genom ditt humör. Ankarkärlek. Tänk på en tid i ditt liv då du kände dig särskilt älskad. Det kan vara med din make, föräldrar eller barn. Återkalla minnet när du behöver känna dig stark. Bygg ditt förtroende genom erfarenhet och handling. När det finns ett problem, ta inte automatiskt skylden och tillskriv det personligen till dig. Det är affärer, inte personligt. Acceptera komplimanger. Fira dina vinster och se saker du gör riktigt bra.

Håller den lilla rösten dig tillbaka från försäljningen? Läs hur du kan övervinna det på SUCCESS.com.