6 snabba tips för att öka ditt humör

Min humör booster är definitivt musik. Beroende på hur jag känner den specifika dagen kan typen av musik jag lyssnar på variera. Musik är den konst som låter mig sjunga och dansa, och musik förbättrar min förmåga att vara mer kreativ.

- Jessica Bedard, skodesigner

Om jag behöver rensa huvudet, går jag en löpning eller spelar basket. Jag kommer helt uppdaterad.

- Jay Hoag, grundande generalpartner för TCV

Jag älskar att vara utomhus och i trädgården. Jag ärvde denna passion från min far. När jag var ung var jag inte intresserad av det. Nu när jag är äldre tror jag att andra saker är viktigare i livet. När tiden går ser jag mer och mer av min far i mig själv. Han var en produktionsman och gjorde alltid saker med händerna.

- Diego Rossetti, president, Fratelli Rossetti

Att titta på bilder av min baby systerdotter är min nr 1 humör booster. Hon har så mycket attityd för en icke verbal människa, och hennes bilder får mig alltid att skratta. När jag är upprörd efter konfrontationssamtal lyfter hennes bilder omedelbart min humör.

- Maci Peterson, medgrundare, VD, On Second Thought

När jag vill öka eller aktivera, sätter jag på en spellista som jag har skapat specifikt av detta skäl. Det omfattar alla genrer och decennier av låtar som någonsin har fått mig att känna något. En aktiveringsritual som en anpassad spellista med bara dina humörförstärkare gör att du alltid kan ha en återställningsknapp på dig i vår värld av smartphones.

- Rachel Wenman, medgrundare, vice president, Urban Seed Inc.

Gå till köket och laga något fantastiskt med vad som finns att tillgå. Det är en avkopplande, kreativ sak att göra, och det känns bra att få komplimanger när människor älskar maten!

- Nitin Chhoda, VD, Total Activation

Denna artikel publicerades ursprungligen i oktober 2017-utgåvan av SUCCESS magazine.