Varför du ska se din rädsla i ögat och le

Vad är du rädd för?

För vissa människor är det höjder. För andra kan det vara rädsla för sjukdom eller misslyckande. För mig är det getter, ridcyklar och tid.

Jag vet att jag tittar på min lista, några av er troligen. Men det är det roliga med rädsla; de verkar sällan vara rationella för någon annan. (En mans trehjuling är en annans värsta mardröm.) Men dessa skillnader i vår rädsla tvingar oss att fråga, om inte alla är rädda för spindlar, varför fruktar jag det? Och det, mina vänner, är frågan om miljoner dollar.

För trots att Websters verkar innebära att vår rädsla är oönskad eller på något sätt skadlig, skulle jag vilja argumentera på annat sätt. Låt mig förklara med ett exempel.

Jag brukade vara rädd för att gå ensam till biograferna. Inte för att jag var nervös för min fysiska säkerhet, men jag var rädd att jag sitter i teatern som ett parti av en, skulle få besvärliga sidoblick (du vet dem) från andra filmgäster eller på något sätt njuta av upplevelsen mindre. Så jag undvek det. Till varje pris. Tills jag för sjuttonde gången hade missat en film som jag verkligen ville se för jag kunde inte hitta någon att gå med mig. Jag var trött på att missa möjligheterna.

Så jag tog på min största luvtröja, valde den absoluta senaste visningen och satt mig själv (i ryggen) och grät som en sprudlande bebis genom hela Fault of Our Stars . Och något magiskt hände. Jag älskade det. Jag gick inte bort och kände att jag på något sätt hade en "mindre" upplevelse. Ingen heckled eller kastade popcorn eftersom jag inte hade en vän vid min sida. Och när krediterna rullade, knackade en äldre kvinna, som också var själv, på axeln för att dela sina vävnader med mig. Det var ett vackert ögonblick, och även om denna handling att se en film solo krävde ingen skicklighet, minns jag att jag gick tillbaka till min bil med en udda känsla av prestation. Jag hade mött min rädsla, dock obetydlig, och återvänt all makt den hade över mig.

Det här exemplet beviljas på en mycket liten och vardaglig nivå, men det är lätt att se hur det kan tillämpas på större idéer. Rädd för att tala offentligt? Om du inte konfronterade denna rädsla skulle du aldrig ha möjlighet att dela dina idéer eller bidra till att göra ditt företag, stad eller miljö till en bättre plats. För de som är rädda för att flyga, om de aldrig möter och upplever denna rädsla, kommer de att missa mer än hälften av världen. Du borde känna ett mönster här. För varje handling finns det en lika och motsatt reaktion - inför din rädsla är det som överbryggar klyftan mellan dig och dina största möjligheter.

Om du inte stöter på de saker som skrämmer dig lever du inte riktigt.

Nästa gång du stöter på något du är rädd för, vad händer om du istället tänkte på det som en bra sak? För i princip, om du inte stöter på de saker som skrämmer dig, lever du inte riktigt. Att vara rädd för något, om du kan gå tillbaka och titta på känslorna åt sidan, är den bästa indikationen på att du är ute i världen, försöker nya saker och leva till fullo. Det är en enorm prestation, oavsett om du framgångsrikt "erövrar" denna rädsla eller inte!

Människor skymmer ofta bort de saker som gör dem nervösa, för om du inte är rädd för att duscha, verkar det lite som masochism att tvinga dig att möta onödiga saker som kan göra dig så olycklig. Men genom att konsekvent undvika saker som gör oss obekväma lämnar vi oss stilla i en värld som ständigt rör sig. Det håller oss inte säkra; det håller oss bakom.

Liksom GPS är våra rädslor vårt sinnes sätt att låta oss veta att vi är i utkanten av vår komfortzon. Den snabbare pulsen, den rösten i frågan ifrågasätter, är du säker på att du kan göra det? Det är den gamla du inte vill gå förlorad som den nya du vågar in i okänt territorium som kan vara farligt. Förändring är både skrämmande och spännande. Men här är en liten hemlighet från någon som har mött några rädslor och levt för att berätta historien: När du stiger utanför ditt säkerhetsnät, är det där magin händer.

Så var uppmärksam på vad som får ditt hjärta att tjocka. Och oavsett vilken sak det är, jag efter det. För det är sant vad de säger, att "modet inte är frånvaron av rädsla; det är att ha rädsla, men driva igenom det. ”Även om min kritik med detta citat är känner jag att det faller lite kort. Du bör jaga efter din rädsla, för när din modiga handling är klar, när du har skjutit dina djupa rädslor åt sidan och jagat efter tillfället, i det ögonblicket kommer du verkligen att vara ostoppbar.

Låt mig nu fråga dig igen, vad är du rädd för?

Relaterat: Varför din komfortzon är den farligaste platsen att bo på