Fem skäl till varför rädsla kan göra dig bättre

Rädsla för att inte vara tillräckligt bra, smart nog eller framgångsrik nog kan vara försvagande. I min sista blogg, pratade om varför det är så bra att veta din "gå till" rädsla så att du kan lära dig att förutse och hantera dem. Och rädsla är en normal del av att påbörja någon förändring. Jag har studerat människor som fattade beslutet att inleda en förändring. Många av dem hade viss rädsla, men dessa rädslor hindrade dem inte från att agera. Faktum är att en ny företagare berättade att hon ibland var rädd, men att hon ville nå sitt mål så dåligt att hon bara accepterade rädslan och fortsatte. Vi tänker ofta på rädsla på ett negativt sätt, men rädsla kan vara en mycket positiv kraft. Rädsla kan signalera att du förändras och växer. Det kan:

• Var ett tecken på att du gör något som är viktigt för dig
• Ange att du lär dig något väldigt nytt
• Bekräfta att du befinner dig utanför din komfortzon
• Ge dig kreativ energi och idéer
• Få dig att agera på något som du vet är viktigt

Fråga människor som har påbörjat stora förändringar i sitt arbete eller i sina liv och det finns alltid viss rädsla och obehag. Det är en del av det. När jag startade min verksamhet var min rädsla för misslyckande en motivator och jag gjorde mitt bästa för att använda det till min fördel - åtminstone de flesta dagar. Verkligheten är att om det var enkelt hade du redan gjort det. Framsteg kommer sannolikt att hantera och använda din rädsla till din fördel.

Det finns också en annan typ av rädsla - rädsla för att lyckas. Nyligen sa en vän till mig, ”Jag har insett att jag inte är rädd för misslyckande. Jag är rädd för framgång. ”Tänk om den nya verksamheten tar fart? Vad händer om jag får det nya jobbet? Vad händer om jag får bokavtalet? Kan jag göra det? Vårt egna tvivel kan väcka oss så mycket om förmågan att komma dit - men vad händer om jag gör det?

Jag påminns om ett av mina favoritcitat genom tiderna från Marianne Williamson: ”Vår djupaste rädsla är inte att vi är otillräckliga. Vår djupaste rädsla är att vi är mäktiga över alla mått. Det är vårt ljus, inte vårt mörker som mest skrämmer oss. Vi frågar oss själva, "Vem är jag för att vara lysande, underbar, begåvad, fantastisk?" Egentligen vem ska du inte vara? ”Även rädsla för framgång kan komma i vårt sätt.

Acceptera att rädselfaktorn är en naturlig del av att starta en ny väg. Känn och acceptera din "gå till" rädsla så att du är redo för dem när de dyker upp. Hitta rädsla positiva och syftar inte till att gå runt den eller undvika den. Om du accepterar och omfamnar viss rädsla kan det fungera för dig. Det kan bara vara ett tecken på att du är redo att starta en förändring som väntat på dig.