Varför de små sakerna betyder något

För några månader sedan, medan jag shoppade i Target, befann jag mig i köksavdelningen. Eftersom jag dödade tiden innan jag var tvungen att hämta min dotter från skolan, dröjde jag sig i gångarna lite längre än jag normalt skulle göra. En stor mätkopp med fyra koppar fångade mitt öga. Jag påminde mig om att jag alltid ville ha en mätkopp med fyra koppar eftersom det skulle göra bakning och matlagning så mycket lättare, men ändå har jag aldrig köpt en. I det ögonblicket kastade jag försiktighet mot vinden och satte den mätkoppen i min vagn. Det var ett fynd på $ 4, 99. Nu använder jag det hela tiden, vilket får mig att undra varför jag väntade så länge på att köpa denna lilla, billiga sak som har gjort en sådan skillnad i mitt liv. Jag inser att du förmodligen undrar hur lamt mitt liv är att jag är så upphetsad över en ny mätkopp, men det slutade med att bli ett ögonblick som förändrade hur jag ser de små ögonblicken i livet.

Vi har alla dem; dessa små ögonblick eller saker som ofta går obemärkt eller uppskattade eftersom vi tror att de antingen är obetydliga eller vi tar dem för givet eftersom vi lever i en kultur som firar stora prestationer. Men tänk om vi gjorde det till en vana att omfamna och fira de små sakerna? Det verkliga livet händer runt omkring oss medan vi väntar på det stora vi hoppas kommer att ge oss någon form av inre lugn, tillfredsställelse eller glädje. Sanningen är att de saker som är viktigast är ofta de små.

OK, så en måttkopp på $ 4, 99 förändrade inte mitt liv riktigt, men det ändrade mitt perspektiv. Här är några sätt jag har lärt mig värdera de små sakerna.

1.

Ibland är det bästa sättet att komma ihåg värdet på små saker att leta efter slumpmässiga handlingar av vänlighet du kan göra för andra. Underskatta inte kraften i att leverera en måltid till en sjuk vän, bjud in en ny medarbetare att äta lunch med dig, arbeta frivilligt några timmar i veckan på ett vårdhem eller erbjuda att köra bilpool när det inte är din tur utan du vet att din vän har en upptagen vecka.

2.

Det är så lätt att känna att vi förbises hemma, på jobbet eller i vårt samhälle när vi gör små, trogna saker, eftersom de vanligtvis inte är de glamorösa sakerna. Det kan känna mer glädjande att vara den högsta rösten i rummet, men vi måste komma ihåg att bara för att en röst är den högsta betyder inte att det är den som gör den största skillnaden. När vi kan komma till en punkt där vi finner värde i våra bidrag, oavsett hur små, det hjälper oss att vara säkra i vem vi är och eliminerar behovet av att ständigt uppmärksammas.

3. Saktka ner.

Vårt dagliga liv går så snabbt. Vi rusar från möte till möte och försöker ofta anpassa 32 timmars aktiviteter till en 24-timmarsdag. Detta hektiska schema kan få oss att bortse från allt det lilla glädje livet har att erbjuda. Var inte rädd för att få tid att (bokstavligen) stoppa och lukta rosorna. Lyssna på ljudet från dina barn som skrattar och faktiskt komma överens på baksätet, njut av den svala, skarpa luften första höstdagen, eller ta en promenad runt kvarteret för att rensa ditt sinne och ge dig själv en mental paus. Arbetet och ansvaret kommer att finnas kvar när du återvänder.

4. Unna dig något speciellt.

Donna Meagle och Tom Haverford om parker och rekreation hade rätt; ibland måste du unna dig något. Det behöver inte vara något så dumt som en mätkopp. Köp dessa skor, få den nya handväskan, läs den boken, spela en omgång golf på en vacker dag eller ät lite glass. Livet är bättre när du ger dig själv tillåtelse att dra nytta av det faktum att du är en vuxen och ibland kan svälla på en liten sak som gör dig lycklig.

5. Öva tacksamhet.

Jag vet, jag vet, du har antagligen bara rullat dina ögon på detta eftersom det låter som något som din mamma brukade berätta för dig, men det är sant. Ju mer tacksamma vi är för det vi har, desto mindre benägna är vi att fokusera på det vi inte har. Tacksamhet hjälper oss att värdera de små saker vi ofta tar för givet eftersom vi börjar uppmärksamma de goda sakerna i livet. Vissa dagar kan det vara lika spännande som att få en kampanj på jobbet, och vissa dagar kan det bara vara så att ditt kaffe smakade bra den morgonen. Jag har upptäckt att min övergripande inställning till livet i allmänhet är bättre om jag gör mig själv mentalt att kolla in tre saker jag är tacksam för i slutet av varje dag.

Jag brukade leva för livets stora stunder. Men på det roliga sättet livet har att lära när du går har jag lärt mig genom åren att det vanligtvis inte är de stora ögonblicken som utgör ett lika stort liv. Det går inte på högskolan och inrättar ett sovsal som gör dig till en vuxen, utan disciplinen att duker upp för klassen och studerar för tester. Det är inte bröllopsceremonin som gör dig till ett gift par, utan det dagliga engagemanget för att vara förälskad. Och det är inte att föda eller underteckna adoptionshandlingar som gör dig till en förälder, utan att fläta hår och kyssa skrapade knän och lyssna på någon låter ordet "katt" tills du vill knäna din arm för att få den att stoppa.

Vincent van Gogh sa en gång, "Stora saker görs av en serie små saker som sammanförts", och jag tror att det är därför att värderingen av de små ögonblicken är nyckeln till att leva ett liv som har mening och betydelse överallt.