Vill du vara ful? gör dessa 7 saker på din fritid

Visste du att nystartade företag misslyckas ungefär fyra gånger så ofta som de lyckas? Vet du varför det är så svårt att få ett framgångsrikt företag från marken? Det kan hänföras till ett antal faktorer, varav en kan vara det sätt som grundarna tillbringar sin fritid på.

Produktiviteten du kan generera i din fritid överför ofta till framgången för dina professionella ansträngningar, och du kan satsa på att framgångsrika människor använder sin fritid för mycket mer än att koppla av på soffan eller bingla på Netflix.

Om du kämpar för att hitta framgång som entreprenör kanske du vill titta närmare på hur du tillbringar din tid borta från kontoret. Överväg att ersätta några av dina mindre produktiva vanor med sådana med bättre fördelar:

1. Träning

Att träna är bra för både kroppen och själen. Enligt olika studier har människor som tränar 30 minuter om dagen, fem gånger i veckan, bättre helhjärnhälsa, inklusive upplyftande humör, minskad stress, ökad kreativitet och tydligare tänkande. Motion är det bästa du kan göra för att hålla dig vaken och levande medan du driver ditt företag.

2. Hobbyer

Har du någonsin märkt att några av de mest framgångsrika människorna du känner också leder ganska intressanta livsstilar utanför arbetet? Det kommer till stor del från de personliga tidsfördriv som de väljer att njuta av. Hobbyer är ett bra utlopp för stress och en utmärkt källa till kreativitet.

3. Lärande

Framgång innebär ofta att främja en kärlek till lärande. Om du vill inspirera en kärlek till att lära inuti dig själv, lära dig något nytt. Vissa människor gillar att lära sig språk; andra gillar att hålla jämna steg med de senaste tekniska investeringarna. De flesta lär sig något som kommer att vara användbart för dem i sin karriär, till exempel IT-grunder. En stark atmosfär av att lära sig nya saker kan bidra till att öka den personliga och företagens produktiviteten med 37 procent.

Med onlinestudier, webbaserade informationskurser och appar som erbjuder hjälp med bara några kranar, har du ingen ursäkt för att inte lära dig något nytt.

4. Mindfulness

Det finns en anledning till att yoga har blivit en av de mest populära hälsopraxisterna idag: Mindfulness kan hjälpa dig att slappna av, förbättra produktiviteten, underlätta kreativiteten och upprätthålla ditt allmänna välbefinnande.

Det är viktigt att notera att öva medvetenhet inte nödvändigtvis innebär att göra yoga eller ens meditera, även om båda dessa metoder kommer att göra jobbet. Det kan helt enkelt innebära att du sitter i stillhet i 20 minuter två gånger om dagen, eller lutar dig tillbaka i din stol, stirrar upp i taket och glömmer världen i 10 minuter.

5. Service

Om du tappar perspektivet och vad som är viktigast för dig, ta en chans att tjäna de mindre lyckliga. Att ge tillbaka till ditt samhälle hjälper dig att tänka på saker förutom arbete, vilket kan göra det möjligt för dig att utvärdera hur du kan förbättra ditt företag. Det är det bästa sättet att sätta ditt liv i perspektiv och minska den stress som kommer från att ständigt fokusera på dina egna problem.

6. Läsning

Det bästa sättet att hålla sig uppdaterad med välmående individs aktiviteter är att läsa. Oavsett om du följer upp de senaste nyheterna, studerar en affärsorienterad självhjälpsbok eller läser biografin om en framgångsrik person du beundrar, kan läsning bidra till att öka din kreativitet, förbättra dina tankeprocesser på jobbet och göra det möjligt för dig att stress efter en lång dag.

7. Familj

Ta en paus då och då för att ägna hela er uppmärksamhet åt dem du älskar mest. För bara några timmar i veckan, sluta tänka på saker som händer på jobbet och njut av vad som händer hemma. Friska, lyckliga och lönsamma människor förstår att en paus med sina nära och kära håller dem mjuka när de klättrar framgångsstegen.