Växla växlar för att få dina kreativa juicer att flyta

Vad gnistor kreativitet? Nyligen genomförda studier från hela världen undersökte hur att byta till en helt annan uppgift medan du brainstormar kan lösa "författarblock" och andra typer av mentala block.

Det här är vad forskarna vet: Din första fas av problemlösning är överläggning när du planerar möjliga lösningar. Nästa kommer lämplighet när du sorterar lösningarna baserade på praktiska.

Vad detta betyder: Om du fastnar kan du försöka arbeta kort med något som upptar din hjärna på ett helt annat sätt, så att du kan frivilligt associera om den tidigare utmaningen. Här är ett exempel: Tänk om du tänker på ett nytt reklamslogan? Forskare dubbar det en muntlig uppgift. Du kan hjälpa idéer att flyta genom att omforma layouten på en webbsida, eftersom det är en rumslig uppgift, där du besätter din hjärna på ett helt annat sätt. När du reviderar webbsidan funderar över hjärnans bakbrännare på annonsens slogan.

Så hur länge ska denna taktförändring pågå? Det beror antagligen på hur komplex ditt ursprungliga problem är. Forskare såg bra resultat med en tre minuters switch för en enkel. Men att sova på det är enligt forskningen inte perfekt, eftersom en tupplur (så bra som det låter) kan hålla så länge att den stänger av de kreativa juicerna. Gör det till ditt mål att bli avstängd och bli kreativ.