Själva kraften

Positiv psykolog och före detta sjunde klassläraren Angela Duckworth beslutade att bedriva en doktorsexamen. i psykologi för att förstå varför så många av hennes bäst presterande studenter inte var de med högsta IQ. Hon har funnit att studentens självkontroll förutsäger rapportkortens betyg bättre än uppmätt intelligens. Utanför klassrummet har Duckworth-laboratoriet vid University of Pennsylvanias Positive Psychology Center visat att starkare självkontroll spelar en roll i lägre rökning, användning av marijuana och binge dryck och korrelerar med högre livslängd, besparingar och rapporterade nivåer av livstillfredsställelse.

Är självkontroll en fråga om genetisk lycka, eller kan det undervisas? Den senaste forskningen indikerar att även om vi alla är biologiskt förbundna, så är naturen inte lika separerbar från vård som en gång antas. Medan våra naturliga dispositioner tenderar att vara mer plastiska i barndomen, lär sig psykologer att vi också kan förändras senare i livet genom att anta mer av ett "jag tror att jag kan" tänkesätt. Vi alla kommer att möta tillfälliga frestelser som kan distrahera oss från våra långsiktiga mål. Vår förmåga att hantera dem beror på vår förmåga att föra de avlägsna konsekvenserna av våra handlingar till nutiden för att undergräva tilltalandet av en viss frestelse.

Den här artikeln visades ursprungligen i mars 2018-numret av tidningen SUCCESS .