Mel robbins: vill du befria ditt sinne?

Igår lärde jag mig något om min man som förändrade mig. Vi är båda entreprenörer och delar ett hemmakontor. Han driver sin partihandel med ekologiska pizzor från höger sida om det långa arbetsbordet och jag driver mitt medieföretag från vänster.

Det finns säkert nackdelar till ett par som delar ett kontor - till exempel måste jag dra sig tillbaka till tvättstugan för att ringa ett samtal när Chris redan är i telefon. Och Chris föredrar att ha ett rent skrivbord, men mitt återspeglar min fririnnande kreativa natur gentemot skräphögarna överallt. Naturligtvis gör det honom galet.

När Chris arbetar har han ett intensivt fokus på honom och han tenderar att vattna om varje beslut. Även om jag vet detta om honom, kan jag inte låta bli att känna att hans allvarliga vibe drar mig ner, så jag stöttar honom när vi arbetar:

"Är allting okej?"

"Vad är fel?"

"Kan jag göra något för att hjälpa dig?"

Jag är säker på att det är irriterande eftersom 99 procent av tiden svarar, "Inget är fel, jag tänker bara." Problemet är, Chris tänker vanligtvis på vad som kan gå fel (innan någonting har gjort) och tänker på hur han skulle fixa det (om det händer). Så mycket så har jag smeknamnet honom "halvtomt."

I går var dock något annat med honom. Han log och skrattade i sina telefonsamtal. Vibe på kontoret var definitivt lättare. Jag komplimangerade honom för den skillnad det gjorde i min dag och frågade honom vad som höll på.

"Jag känner mig fri", sa han.

"Fri? Fri från vad? ”Frågade jag.

”Det är inte fritt från … Det är en frihet med. ”

Chris förklarade att han kom ihåg något som hans farbror Bill hade berättat för honom när han var 8 år. De korsade ett litet inlopp mellan öarna i Georgian Bay i Kanada, och Chris oroade sig för att slå en av de stora stenarna under ytan och hylsa. Hans farbror tittade på honom och sa, "Chris, jag har kört en båt runt denna vik i flera år och ja, något dåligt kan hända, men det brukar inte."

Chris förklarade för mig att han insåg att det kan vara mer komplicerat att driva en växande restaurangverksamhet än att köra en båt över ett inlopp, men ”Jag har gjort det i sex år nu. Jag har hela tiden oroat mig för att något dåligt kan hända. Och min farbror har rätt - det brukar det inte. Dessutom, om det gör det, kommer jag förmodligen att veta hur jag ska hantera det. Du kan säga att jag har fått en frihet med osäkerhet. ”

Jag insåg också att något frigörs från den konversationen. Oavsett om du är en "halvtom" person som Chris eller en "halvfull" person som jag, oroar vi oss alla. Och när du oroar dig är du definitivt inte så kraftfull som du kan vara.

Tänk om du blev fri från oroen? Prova en ny taktik - istället för att oroa dig eller tänka på vad som kan hända, anta farbror Bills mantra: "Något dåligt kan hända, men det brukar inte."

Jag har använt linjen hela dagen. Det visar sig att friheten är mycket befriande.

Läs Mels författande på SUCCESS-bloggen.