Behärska ditt minne

För de flesta kan minnets ineffektiva och felaktiga karaktär orsaka frekventa krångel, från att glömma att plocka upp kemtvätt till ritningsämnen med viktiga nya namn. Många beklagar också hur mycket de kunde förbättra sina liv och företag om de bara kunde behålla mer information från läsmaterial, till exempel SUCCESS magazine.

Ron White, minnesekspert i över 20 år, tror att vem som helst kan chocka sig med hur mycket deras fantastiska hjärna kan lagra med en enkel effektiviseringsmetod.

"Den här metoden är känd över hela världen", säger White. ”Det kallas 'Loci-metoden', med loci som betyder platser . Experter kan använda den för att memorera ett kort med blandade kort på mindre än 26 sekunder. Personligen kan jag nu memorera ett kortlek snabbare än jag kan säga "spadrottning." Ditt mål kanske inte är att delta i en minnestävling, men du kan ha ett enklare mål att kunna komma ihåg namn och ansikten, eller vad du läser i ett tidskrift eller en bok, eller att hålla tal utan anteckningar eller memorera produktkunskap. ”

White fick reda på metoden på college, när det hjälpte till att dra upp hans GPA. ”Sedan dess har jag blivit förvånad över hur mitt sinne kan använda detta system, ” säger han.

Han förklarar metoden genom att visa hur han kan memorera en hel utgåva av tidningen SUCCESS . Metoden kräver memorering av en grund för information, visualiseringstekniker och ordassociation. När du har gjort plats i din hjärna med systemet kan det användas oändligt många gånger när du får ny kunskap.

Tänk på din hjärna på ett nytt sätt Det första steget är enkelt: föreställ dig som en dator. Föreställ dig nu att ta alla filerna ur mapparna på din dator och dumpa dem på skrivbordet. Program, dokument, videor, ljudfiler - lägg slumpmässigt över tusentals lagrade objekt. Försök nu hitta en väns telefonnummer.

En genomsnitt outbildad hjärna fungerar ganska så här, enligt White.

"Varje gång du får ny information du vill komma ihåg kaster du den helt enkelt på skrivbordet, " säger White. ”Du träffar någon och deras namn är Steve. Den informationen visas på din skärm. Sedan när du träffar någon sex månader eller ett år senare, tänker du, "Oh my gosh, jag känner den personen. Vad heter de?' Så du öppnar din dator, och du har tusentals ikoner du försöker sortera igenom och du kan inte hitta den. Det är verkligen ineffektivt och det fungerar inte merparten av tiden. ”

Skapa ny mapp För att träna din hjärna förklarar White att du måste installera mappar på den. Det är ett udda koncept, men mapparna är mentala. "Lita på mig, du kommer att gå bra, " försäkrar White. "Det är helt smärtfritt."

De mentala mapparna kan vara vilket som helst känt objekt. Ron föreslår att man tänker på ett system med organiserade föremål som ett hem man känner till eller den plats man växte upp i som barn. Upphovsmannen till metoden, en grek med namnet Simonedes som levde för ungefär 2500 år sedan, använde sin stad. Han märkte 25-30 landmärken i en logisk ordning. Han granskade platserna och memorerade dem.

White säger att detta steg är den avgörande grunden för att bygga ytterligare minne styrka. ”Det kommer att ta lite tid. Det kan ta dig 20-30 minuter, det tar bara fem minuter, men det kommer att ta dig lite tid. Men detta är en engångsövning för en livstidskompetens, förklarar han.

Visualisering Den andra delen av tekniken handlar om att fästa de artiklar du vill memorera, använda vad White kallar "mental lim." Om din fil är kaminen, ta vad du arkiverar. Du vill skapa en handling eller en galen historia så minnesvärd med varje fil att din hjärna noterar det mer än med ett enkelt ord eller en fras.

White säger att du måste skapa en bild från varje punkt och bifoga dem till en fil i den ordning du har memorerat filerna. Följande exempel är för numret SUCCESS i februari 2009.

Förslag till bilder för de första tre avsnitten: Donnie Deutsch eller en bild av Tyskland Hoppa in i en hög med böcker Klappa dina tre filer med din hand Konstruktion av ett flygplan eller ett fartyg med Legos Giant mikroskop med din familj och vänner i TV med en segelbåt på Aktiemarknad med människor som räcker upp händerna Omslag i armarna runt ett företag och håller det nära. Ge dig själv ett pappersskär med pappersmarginal. Serveras limonad på aktiemarknadsgolvet Batman kastar en stans och säger "Pow!" Sunrise själv hoppar över en dörrmatta En Eggo-våffla som hoppar ut ur en brödrost med dig själv och säger “Leggo my Eggo” En plåtburk med humla i sig. Tänk noggrant på vilka schackstycken du ska flytta. Ett papper med en lista med negativa fakta om det du inte kan komma runt Själv som en marionett som dras runt av strängar Sätter kontroller bredvid små saker som monopolbitar eller en man på ett hus, en hatt, en limousin Ge ett kreditkort till någon Klämma ihop ett glasögon Gå bort från en grupp människor som säger negativa saker Besöker optiker och det finns två läkare, sedan tre, och de fortsätter att multiplicera

Ta dig lite tid att memorera dessa 23 steg. Om du glömmer en, oroa dig inte. Problemet var att ditt "lim" inte var tillräckligt starkt, så försök att tänka på en ännu galnare och mer livlig bild för att fästa dem hårdare.

Det är allt som krävs för att behålla tre avsnitt av SUCCESS- magasinet. Nu kan du titta på vad du memorerade.

Lägga till information nummer en, Donnie Deutsch, var det första avsnittet. Han pratade om att hoppa till lärande, som White förknippade med att hoppa över en bok. Sedan rådde han att skydda eller patentera våra filer, som handplattfilen nummer tre.

På nummer fem var bilden själv en fokusgrupp med familj och vänner, med ett mikroskop från den filen. Den sjätte saken som Deutsch sa var att vara kreativ och komma ut och sälja den. Segelbåten betecknade det.

Fil sju inledde ett nytt avsnitt med en marknad, eller Mr. Market, Warren Buffett. De tre poäng som han delade var först att när du ägde en aktie ägde du en del av företaget, motsvarande företaget med dina armar lindade runt det i fil åtta.

I nästa fil anges hans råd att ha en säkerhetsmarginal när han investerar med ett papper med en marginal på den. Hans sista poäng, att aktiemarknaden är din tjänare, inte din befälhavare, var kopplad till personen som förde dig limonad på bilden på aktiemarknaden.

”Ser du trenden här?” Frågar White. ”Vi hade Donnie Deutsch, och allt som kom efter det var vad han sa. Sedan hade vi en aktiemarknad Warren Buffett och allt som kom efter det är vad han sa. Sedan hade vi "pow" på 11, och allt efter det kommer att vara vad Powell sa. "

Föreningar för de återstående filerna: Fil 12: Soluppgång: Oroa dig inte, allt kommer att se bättre ut på morgonen. Fil 13: Hoppa över en fil: Blir arg och kom över den. Fil 14: En Eggo-våffla = Låt inte ditt ego bli för involverat, för om idén är kopplad till ditt ego, då när det misslyckas kan ditt ego följa det. Fil 15: En burk med bin = Det kan göras. Fil 16: En schackbit. Fil 17: Negativa fakta som står i vägen = Låt inte ogynnsamma fakta komma i vägen. Fil 18: Marionette on strings = Du kan inte göra andras val och låt dem inte göra ditt. Fil 19: Massa objekt med kontroller på dem = Kontrollera små saker. Fil 20: Kreditkortsdelning med dina vänner = Du måste dela kredit. Fil 21: Par glasögon = Du måste ha en vision. Fil 22: Gå bort från naysayers = Du måste göra just det. Fil 23: Multiplicera optometrister = Optimism är en kraftmultiplikator.

Nu lagras informationen från tre avsnitt av SUCCESS på ett organiserat sätt i ditt minne. Resten kan göras på exakt samma sätt med dina egna bilder.

Det fina med metoden är att du flera gånger kan memorera saker med hjälp av mappar som redan finns i din hjärna. Håll mapparna konsekventa och informationen kommer alltid att vara lätt att snabbt hitta, vilket gör hjärndimma till det förflutna och att snabbt återkalla värdefull lärdad information blir mycket lättare.

"När du kör till jobbet kan du granska det du lagrade in, " säger White. ”Folk, ditt sinne är den största datorn som någonsin har skapats. Du är den bästa datorn som någonsin hittats. "

Produkter från Ron White för att träna ditt minne.