Hur man vaknar upp med en instoppbar inställning

Att känna sig bra är bränslet som driver motivation. Det är alltid ditt val och ditt ansvar. Detta hjälper dig att göra det valet.

Först behöver du en regelbunden rutin för att få en god känsla . Börja med att skapa en daglig grund för ett tankesätt som är öppet för att du mår bra. Börja det här innan du sover. Tro det eller inte, det stämning du är när du vaknar har mycket att göra med vad du tänkte på innan du stängde ögonen för att sova.

Ditt undermedvetna löper 90 till 95 procent av ditt liv. Det är främst därför att så många människor vaknar upp utan passion och lite entusiasm. Vad jag menar är att deras undermedvetna har tagits över av egot och negativitetskraften. Åtgärden för detta är att träna din undermedvetna med vanor som ger dig attityd och motivation att leva ett framgångsrikt, lyckligare liv.

Så varje natt när du gör dig redo att gå till sängs, spendera några minuter på att tänka på alla saker som du var tacksam för under den dagen. Detta är särskilt viktigt när du har haft en dålig dag och det verkar som om det inte finns något att tacka för.

Jag förstår att detta kan ta arbete, särskilt när negativa känslor får det bästa av dig, men det är viktigt. Ibland måste du bara driva dig själv. Kanske har du slutat en affär med en affärspartner eller haft några skratt med en vän. Du kanske fick ett kompliment. Eller kanske du gjorde något trevligt för någon eller någon gjorde något trevligt för dig och det lyft ditt humör. Det kan vara så litet som ett mellanmål du tyckte om eller en parkeringsplats du snagged. Tro mig, du kommer att upptäcka att det är väl värt ansträngningen, eftersom du kommer att skapa en inställning av tacksamhet, en vana som bidrar till att få dig att må bra och njuta av ditt liv.

Så snart du kommer under täcken vill jag att du kopplar av, tar några djupa andetag och tar några ögonblick för att programmera ditt undermedvetande genom att upprepa bekräftelser som börjar med att jag är och jag förtjänar . Till exempel kan jag hantera alla utmaningar som kommer mitt sätt. Jag är tillräckligt smart för att uppnå mina mål. Jag förtjänar att lyckas. Jag förtjänar att vara välmående. Jag förtjänar att vara lycklig. Använd så många du vill.

När du stänger ögonen för att sova, föreställ dig hur det skulle vara om du hade alla de saker du ville ha i livet. Det är viktigt att föreställa sig dessa som om du redan har dem. Jag vill att du verkligen kommer in på det här. Jag fattar?

Öva på att växla till ett tillstånd att må bra: När du gör dig redo för sängen, tänk på något du var tacksam för den dagen. Sedan, när du kommer under täcken, upprepa det föreslagna jag är och jag förtjänar bekräftelser. När du stänger ögonen, föreställ dig hur det skulle se ut om du hade alla de saker du önskar.