Hur man håller sig positiv på en regnig dag

Vi är aldrig utan val. Det betyder inte att saker inte händer utanför vår kontroll, eller att våra val inte kan begränsas hårt. Såsom odödliggjordes med orden av Viktor Frankl, Holocaust-överlevande och författare till människans sökning efter betydelse, "Allt kan tas från en man men en sak: den sista av de mänskliga friheterna - att välja sin inställning under en viss uppsättning omständigheter, att välj sin egen väg. ”

En kollega delade en gång historien om en minnesvärd professor som han hade haft som undergrad. Varje dag skulle denna korta och lite rotade man gå över universitetsområdet, kaffe i handen, till synes inte vara i stånd att vara i annat än gott humör. Han hälsade varmt med studenterna, ofta slutade han och prata med dem om deras dag och var en av de mest populära professorerna på campus. En morgon bröt en vår åskväder över skolan och efter att ha missat sitt paraply tog professorn fortfarande sin vanliga promenad till klassen. När han anlände förblev han så glad som alltid när eleverna skalade bort sina olika våtlager, något irriterade över den oväntade regn. En student som märkte professorens ständigt trevliga disposition men blöta tröja, kommenterade: "Hej Chuck, är du inte alls besvärad av regnet?" Chuck log som svar.

"Visst, men jag har nytta av min brist på höjd - det tar längre tid för regnet att nå mig."

Inte en enda person på campus hade någon kontroll över vädret. De flesta reagerade på den obehagliga fukten genom att låta deras humör eller stormens yttre karaktär påverka dem negativt.

De klagade över det plötsliga temperatursänkningen eller att de blev lite våta. De tillät de mörkare molnen att diktera sitt humör, och längtade efter att solen skulle se ut och lyfta sitt humör. Det är lätt att känna sig som ett offer med sådana tankar, överlämna sig till tron ​​att vi är hjälplöst underkastade den yttre världen. Och när andra är källan till vår bestörtning och hjälplöshet, är det lätt att kasta skylden, planera anklagelser och anta ett tankesätt och språk för offren

Professor gjorde ett annat val. I stället för att reagera på vädret utanför bar han sitt eget. Han såg inåt istället för utåt. Denna glada lärare bestämde sig för hur han skulle tänka och känna utifrån vad han värderade, oavsett vilken storm som hände att bryta. Detta val är en avgörande egenskap mellan dem som väljer att bära sitt eget väder och de som inte gör det - som reagerar på den yttre världen som ett offer eller förblir tro mot det du i slutändan uppskattar. När det gäller vår kortstatuerade professor, värderade han möjligheten att komma till klassen och göra vad han älskade, att skapa en positiv miljö där hans elever kunde lära sig och plantera utbildningsfrön som kan bära frukt under många år framöver. Vad var lite regn jämfört med det ?

Den uppskattade biskopen Fulton J. Sheen, välkänd för sitt tidiga radio- och TV-arbete, uttryckte det på detta sätt: "Var och en av oss gör sitt eget väder - bestämmer färgen på himlen i det känslomässiga universum som han bor."

Vid grunden för att bära ditt eget väder ligger förmågan att pausa mellan stimulans och respons. De tidigaste människorna lärde sig "fight or flight" som ett sätt att reagera på potentiellt livshotande situationer. Spola framåt till den moderna världen. För de flesta av oss är utmaningen med daglig överlevnad inte längre standarden. Våra påfrestningar finns nu i olika, mindre livshotande former. Ändå får yttre stimuli naturligtvis oss att reagera snabbt, och ibland på olämpligt sätt.

Tack och lov har vi mer än bara den reaktiva delen av vår hjärna att arbeta med. Som människor delar vi det unika kännetecknet av självmedvetenhet - förmågan att se och utvärdera våra egna tankar. Det ger oss förmågan att pausa, gå tillbaka och se oss själva tillsammans med de paradigmer vi antar och använder. I själva verket ger det oss friheten att välja vårt svar proaktivt.

Att bära vädret kan uttrycka sig på många sätt: från det enkla valet att behålla en trevlig eller professionell disposition, till att inte låta händelserna runt oss snurra nålen på vår moraliska kompass. Men i hjärtat av det är det alltid ett val, och den makten kan aldrig överlämnas om vi inte tillåter det.

Innehållet är från Get Better: 15 beprövade metoder för att bygga effektiva relationer på jobbet, släppte den 7 november och författad av FranklinCoveys Chief People Officer, Todd Davis. Förbeställ boken på https://getbetterbook.com/ för att få en gratis uppsättning Get Better Practice-kort för att förbättra dina relationer. Davis är en grundtalare på SUCCESS Live 8-9 september. För att registrera dig, besök https://www.successliveevent.com/.