Så här skyddar du ditt hem | bakteriefria hem
Your body language may shape who you are | Amy Cuddy (Oktober 2024)
Innehållsförteckning:
- Skyddet börjar hemma
- Se upp för Germy Hot Spots
- Desinficera skrivbordet
- Glöm inte svampen
- Sluta skjuta bakterier runt
- Undersök produktkraven närmare bestämt
- Lägg det i tvätten
- Gör Handwashing Fun
- Välj din skärbräda
- Tänk koppar
- GÖRA FUKTIG
- Gå ultraviolett
- Var tjuv på luftfiltrering
Visa vinter sjukdomar dörren genom att hålla huset som bakteriefri som kan vara. Den här webbplatsen har några tidskrävda tips för att göra ditt hus till ett hälsosamt hem
Skyddet börjar hemma
Att hantera viruset som orsakar influensan kan vara svårt. Hälsa tjänstemän rekommenderar att få ett årligt influensavaccin, och de uppmanar alla att skydda sig med en tidskänd taktik: tvätta händerna, bra och ofta. Det kan vara det enda bästa sättet att stoppa sjukdomen i spåren.
Men om du befinner dig inför ett inkräktande angrepp mot sjukdomen, även om medarbetare eller barn i skolåldern, har den här webbplatsen några strategier för att göra livet så svårt som möjligt för influensa eller några bakterier, för den delen, att slå sig in i ditt hus.
Se upp för Germy Hot Spots
Handfat, telefon, barnleksaker och dörrknoppar är populära landningsplatser för virus och bakterier. Om någon är sjuk hemma, desinficera dagligen, särskilt fjärrkontrollen och telefonen. Charles Gerba, mikrobiolog och författare till The Germ Freaks Guide för att övertyga om förkylningar och influensa, säger fjärrkontroller och bänkskivor kan vara den germigaste platsen i hela huset. "Vad är det första du gör när du är sjuk?" Hämta fjärrkontrollen, säger han. "Sixtio procent av dem innehåller influensavirus i hemmet för en sjuk person."
Faktum är att Gerba säger att fjärrkontrollen är den mest grejiga på hotell och sjukhusrum. Och eftersom ett virus som influensa sprider sig genom att röra på något som en sjuk person också har berört, eller ett föremål som har blivit näst på, är rengöring av de platser som handen brukar gå viktigast.
Ta reda på mer från Health.com om de mest smutsiga ställen du sannolikt kommer att stöta på under en genomsnittlig dag.
Desinficera skrivbordet
Enligt Gerba är hemmakontoret ett annat ställe att se upp för bakterier. "Desktops har 400 gånger mer bakterier än en toalettstol", säger han.
Gerba säger att desinficera skrivbordet varje vecka, tillsammans med resten av huset. Detta kan minska din exponering mot förkylningar och influensa med så mycket som 50 procent.
Glöm inte svampen
Din köksvamp ska bytas ut varje par veckor. Om det går emot dina sparsamma sätt kan du mikrovågsugna det i en minut eller köra det i diskmaskinen för att eliminera bakterier.
Sluta skjuta bakterier runt
Akta dig för dammfiltar, dishrags, mops och andra rengöringsverktyg. Om de inte saneras mellan användningen sprider de bara runt de bakterier du försöker döda. "Det är en fri rida för viruset, " säger Gerba. Några av de renaste husen som han testat hade de högsta bakterieantalen. Och få det här: några orörda bachelor-kuddar testas mycket låga för bakterier, vilket han attribut till lat hushållning. "De rör sig inte något, allt är i diskbänken eller soporna."
Men du behöver inte gå ner i ungkursvanor för att besegra smitta. Gerba rekommenderar starkt beroende av pappershanddukar. Om du inte vill lagra disponibla handdukar, tvättar och städar verktyg vid höga temperaturer så att ditt hus är rent och bakteriefri.
Undersök produktkraven närmare bestämt
Det finns många varor som utmärker sig som "antibakteriell" på etiketten, från golvplattor och färg, till handrensare och magiska markörer. Miljöskyddsmyndigheten har en lista på 500 produkter som desinficerar hårda, icke-porösa ytor mot influensa. Den innehåller vanliga hushållsrenare som Pin Sol, Clorox och Lysol. Leta efter ordet "desinficera" eller "sanera" på etiketten; det betyder att EPA har testat och godkänt sin bakteriedödande kraft.
Vissa alternativ som citronsaft, tea tree olja, oregano olja eller lavendel olja har egenskaper som dödar mikrober. Men enligt University of Arizona mikrobiologen Charles Gerba arbetar dessa naturliga alternativ ofta långsammare, drabbar ett mindre spektrum av mikroorganismer och dödar färre av dem än produkter som har passerat mönstret med EPA.
Lägg det i tvätten
Modern teknologi kan hjälpa dig att desinficera genom kraftfull rengöring. Om du redan handlar för apparater, ta en titt på listan över hushållsapparater som citeras av NSF (tidigare National Sanitation Foundation). Gruppen har certifierade dussintals bakteriebekämpningsapparater, inklusive torktumlare, diskmaskiner och tvättmaskiner.
GE Profil diskmaskin, ca $ 920.
Gör Handwashing Fun
Det finns minst sex tillfällen varje dag när barnen ska tvätta händerna. Därför har de besökande sjuksköterskansföreningarna i samarbete med Clorox Company och Families Fighting Flu, Inc. lanserat ett program för att hjälpa människor att avvärja viruset. De skapade ett praktiskt kylskåpschema för att få barnen att delta i korrekt handtvätt. Det lär dem att hålla reda på alla aktiviteter på dagtid när handtvätt är viktigt: före måltid, innan man leker med spädbarn, efter att ha spelat med vänner, efter att ha kommit hem från skolan, efter att ha använt badrummet, och förstås efter varje hosta eller nysa .
Välj din skärbräda
Medan frågan om trä eller plast är en renare yta för ett skärbräda handlar mer om matburna patogener än om influensavirus, är det värt att notera att bakterier av något slag kan leva på endera. Och matförgiftning är lika mycket ett problem idag som influensa.
Så vilket är säkrare? Livsmedelssäkerhetslaboratoriet vid University of California at Davis lutar mot trä. Plastskärbräda kan gå direkt i diskmaskinen, en dygd som har vunnit fördel bland många slaktare. Men om du tvättar för hand håller en knivskärd plast skärbräda på bakterier, och trä skärbrädor inte. Robert Donofrio, direktör för mikrobiologilaboratorierna på NSF, säger att han är säker, har en bräda för grönsaker och en annan för kött. Plastskivor måste tvättas i diskmaskin. Träskivor ska vara gjorda av hårda, tätade korn, som lönn.
Tänk koppar
Bakterier och virus kan leva i tjugo minuter på din ärm eller soffa. Men de kan leva ett par dagar på bänkskivan eller andra hårda, icke porösa ytor … om inte den ytan är koppar. EPA har godkänt koppar och kopparlegeringar, såsom brons och mässing, som bakteriedödare, och pågående forskning tyder på att det även har antivirala egenskaper.
Dessa dagar är det inte svårt att hitta koppar sänkor för badrum eller kök, eller till och med dörrknoppar och byta plattor i den trendiga metallen. Eller gå vintage och dra ut den klassiska mässingsmaskinvaran till ditt hem.
Aberdeen Smooth Double Well koppar bondgård sjunker, ca $ 1135.
GÖRA FUKTIG
Vissa forskare tror att en ökning av luftfuktigheten kan göra det svårare för virus att trivas och föröka sig, och med hjälp av en luftfuktare kan det bidra till att skapa denna oförskämliga miljö för influensan.
Men var försiktig; luftfuktare kan odla bakterier. Individuella enheter måste rengöras regelbundet, och ett helhussystem servas årligen, helst när det är deaktiverat under de varmare månaderna, säger Barney Burroughs, VD för Building Wellness Consultancy och tidigare president för The American Society of Heating, Cooling and Air Conditioning Engineers.
Honeywell TrueSTEAM Humidification System, ca $ 550 till $ 900
Ta reda på mer från Health.com om hur luftfuktare kan hjälpa till att slå influensan.
Gå ultraviolett
Luftrening kan göra en liten skillnad i stallingvirus, enligt Burroughs, men få strategier erbjuder fullständigt skydd. Medan bakterier, pollen och allergener är luftburna risker, sprider virusen mest vid beröring. Ultraviolett luftreningssystem behåller emellertid form och svampar, vilka båda kan förvärra influensan från att utvecklas i ditt uppvärmnings- och kylsystem.
Honeywell TrueUV Ultraviolet Behandlingssystem, cirka 285 dollar
Var tjuv på luftfiltrering
Den mest nytta du kan få från tekniken kommer från luftrenare. Moderna filter tar oftast större partiklar som bakterier, pollen, mögelsporer, men alla virus som reser på en större värd kan fångas av filtret. "Det är inte alls, fixa allt. Det kommer att minska, men eliminera inte exponering", säger Burroughs.
Det finns dock ett försök: Systemet måste fungera 24/7 för att vara effektivt. "Det fungerar bara om fläkten blåser", säger Burroughs. När det används korrekt, tar ett system som Honeywells Electronic Air cleaner 99 procent av de större partiklarna och några av de mindre partiklarna också. Och det är ett bra sätt att hålla influensaviruset spridda i ditt hem.
Honeywell F300 elektronisk luftrenare, ca $ 955 till $ 1280.
När du har influensat av ditt hus, ta saker ett steg längre med hemligheter från kvinnor som aldrig blir sjuka från Health.com.
Hur skyddar du ditt hem i en zombieinvasion
Inse det: Zombieapokalypsen är oundviklig. Här är en steg-för-steg guide för att hålla undead ur ditt hus
Löpeld! hur man skyddar ditt hem och familj
Nästan en tredjedel av de amerikanska bostäderna är sårbara för brand. Minska din risk genom att förbereda dig nu med dessa tips
Hur du skyddar ditt "ja" (och äger ditt "nej")
Du kan inte göra allt. Något måste ge.
