Ginger Juice Recept för rörelsjuka och cancer
Ingefära & Citronshot (Oktober 2024)
Historiska höjdpunkter
Ginger, en krydda betraktade sin vikt i guld i antiken, reste från Kina längs både lands- och sjövägarna mot väst. En medlem av kardemom- och gurkmejfamiljerna, ingefära var inte bara en matförstärkare, men ännu viktigare, en främsta medicinskt ört. Vad vi nu förstår för att vara sant enligt den senaste forskningen förstods av herbalister som går tillbaka årtusenden.
Ingefära var inte bara en afrodisiakum, men viktigare anställd som smärtstillande medel, för att lindra illamående och migrän och förbättra cirkulationen.
Senaste forskningen
Ginger har kopplats i ett antal studier till cancerhämmande. En ny studie visar att ingefära minskar risken för koloncancer. Effekten på prostatacancer är fokus för en annan studie. Ginger extrakt har visat sig minska inflammation och smärta, enligt en studie. I ännu en annan var ingefära kopplad till en minskning av sår och bakterierna som orsakade dem. Många studier visar att ingefära är lika effektiv som någon receptbelagd medicin för rörelse och morgon sjukdom.
Fantastiska fördelar
Ingenting är extremt lågt i kalorier och bortfall av fett, socker, natrium och kolesterol. Mineraler närvarande i ingefära inkluderar kalium, mangan, magnesium och koppar. Ingefära är riklig i B-komplexa föreningar och essentiella oljor zingerone och gingerol - kopplad till smärtlindring och sänka förekomsten av vissa cancerformer, för att bara nämna några av deras egenskaper.
Juice ingefära gör att antioxidanter och eteriska oljor är mer tillgängliga för kroppen.
Ginger Citron Juice Recept
- Serverar 1
- 1 Citronskall, frön och allt!
- 3 koppar Ananas - ta bort huden eftersom de flesta juicers inte kan hantera en sådan hud.
- 1/2 Gurka - oskalad
- 1/2 "Ny ingefära
Ginger Apple Juice Recept
- Serverar 1 > 4 Äpplen - hudkärna och allt!
- 1/2 Citron - med spindel
- 4 blad Spenat
- 1/2 "Fräsch Ginger
Framtiden för färskt juice och smoothies handlar om inflammation
Var hälsoskydd nummer 1! Här är en av de mest kraftfulla inflammationskämpande juice och smoothie recept.
Tips och Juice Recept För Stress-Fee Holiday
Bästa juice recept för lindring stress och up-to-date forskningsbaserade tips för en stressfri semester.
Ginger Sour Cocktail Recept med Ginger Vodka
Detta Ginger Sour Cocktail Recept är enkelt och fyllt med smak. Den använder ginger vodka med färsk citron och lönnsirap. Hitta ett DIY ginger vodka recept också.
