Från en återhämtande perfektionist: sluta säga "slösa tid"

Det finns vissa saker som vi lär oss i en ung ålder som vi aldrig tycks ifrågasätta när vi blir äldre: Ät dina grönsaker; de är bra för dig . Tänk till alla fraser som samhället upprepar om tid. "När du är äldre önskar du att du hade mer tid." Eller "tiden är dyrbar, slösa inte den." Eller som Gen-Z skulle gramma det, #YOLO. Som ung svamp internaliserade jag detta känsla tidigt, så att ett vägran att slösa tid blev ett sätt att leva som jag följde plikttrogen.

”Om tiden är av allt det mest värdefulla måste slösa tid vara den största förloran.” - Benjamin Franklin

Jag gjorde allt jag kunde för att maximera min tid. I en tävling med mig själv avslog jag aldrig en möjlighet. Jag kan fortfarande föreställa mig att springa till andra basen med en trikå gömd under min baseballuniform för jag skulle rusa rakt från en övning till en annan. När du är ung kallar människor detta för en högpresterare, så jag bar min affinitet för multitasking som ett hedermärke. "Sömn är för de svaga" var ett springande skämt som jag stolt antog. Men skämt har en bitter kärna bakom sig om du är uppmärksam.

Denna tro på att jag kunde göra det hela stannade hos mig efter college - jag jobbade på heltid, volontärarbete, körde halvmaraton, resa. En mästjuggar. Allt gjort konstgjort och med ett leende. Problemet är, livet händer och saker förändras kurs oväntat. En av bollarna blir tyngre och hotar din rytm. Jag vägrade att sakta ner eftersom "tiden är av väsentligen", jag tryckte vidare. Och vidare. Och förbi den rekommenderade dosen vidare. När jag äntligen letade efter luft, massade jag en lungfull vatten från riptiden som jag omedvetet hade sopats in i.

Jag hade byggt mitt liv med ett sådant momentum och inget wiggle utrymme för något annat än mitt bästa, även en nödutgång kunde inte minska min hastighet. Ursprungligen hade jag inramat det som bestämt, men jag var så gift med tanken att leva varje ögonblick till fullo att jag körde mig direkt in i en existensiell kris. Du vet, det slag ihop med svarlösa frågor som upprepas i en oändlig slinga. Varför spenderar jag så mycket energi på XYZ? Gör jag faktiskt en skillnad? Vad är mitt syfte? Vid 27-årsåldern var jag så mentalt och fysiskt utmattad av att springa runt i cirklar och ändå fick tanken att ta en mental hälsodag mig att skämmas.

Det är ett problem.

Vi överpresterar oss så mycket med tanken på storhet. Som om det bara finns en definition av framgång. Ofta är detta romantiserat för att se mycket ut som entreprenören som är nådd med nästa fantastiska idé och förbrännar galet midnattoljan, drivet av passion, tills deras idé är en sensation. Men en stor del av att lyckas är att veta när man ska trycka och när man ska pausa. Sångare planerar noggrant var de i varje rad kommer att ta andetag. Piloter har en co-pilot för att styra fartyget om de blir trötta. Till och med Kobe vilade rutinmässigt under de första fyra minuterna av det andra kvartalet i varje match. Så varför i affärer är det så svårt att tappa tanken att någon tid som inte tillbringas produktivt att gå mot ett mål är slöseri? Fakturerbara timmar och tidtabeller är delvis skylden för att tvångsmässigt behöver motivera dina minuter, men jag tror inte att det är så enkelt.

Under min smärtsamt självföreskrivna avkoppling (om du till och med kan kalla det så) stötte jag på Tarek El Moussa från HGTV: s Flip eller Flop, som också upptäckte detta på det svåra sättet när han startade sin verksamhet, SuccessPath. Liksom mig gick han från att försöka göra allt till att leva efter en enklare filosofi: Vet vad din tid är värd och spendera den därefter. Det låter tillräckligt enkelt, men det är faktiskt nästan omöjligt att kvantifiera vad din tid är värd utan att mäta varje uppgift mot dina personliga värden. Jag älskar den här uppfattningen.

Tid är en vara. Det är ingenting du kan köpa eller sälja, även om det är något du spenderar. Så länge du sprider det mellan saker som är i linje med dina värden kan till och med Netflix-bingeing fortfarande vara en positiv investering. (Jag ser dig, Virunga .) Så även om jag tror att morföräldrarnas avsikter överallt när de varnar 8-åringar att använda sin tid till bättre användning är rena, kan jag inte skaka känslan av att det gör oss alla en otjänst. Om någon hade ansett att sminka på gamla datorer som slösande, kanske vi aldrig träffat Siri. Liksom skönhet är mening i betraktarens öga, och vi bör sluta insistera på att tiden passar inom ett standardvärdesystem. När du är under ett omöjligt tryck att pressa ut varje minut i livet som den sista droppen kaffe på en måndagsmorgon - när det inte finns någon sekund att förlora - får du aldrig stänga av. Eller andas. Och även den mest bestämda lågan kan inte överleva utan syre.

Från en återhämtande perfektionist som helhjärtat trodde att hon kunde göra allt och på en gång, snälla ta mitt ord för det - du kan inte. Ännu viktigare är att du inte bör göra det. Som Sterling Griffin har sagt, "framgång finns i dina vanor, inte dina händelser." Gå långsammare. Gör det till en vana. Avfallstid att andas. Du kanske dödar tid, men du sparar dig själv.