Vegan Kosttillskott Recept
VAD VI ÅT IDAG - eko & vegan för 60 kr/pp (Oktober 2024)
När det gäller det här vegetariska gærpasta-receptet i Vegan är det lätt och det är snabbt, vegetariskt och veganskt och det är gott, men det är säkert inte fint. Det är inte helt makaroner och ost, men om du vill ha mac och ost, är det snabbt och enkelt veganskt sätt att tillgodose det begäret: en enkel pasta pasta i en vit sås eller en roux, gjord med sojamjölk, mjöl och olja och med mycket ostliknande smak från näringsjästen.
Lägg i lite vitlökspulver, lökpulver eller extra salt om du smakar det här näringsreceptet med jästpasta och tror att lite saknas fortfarande. Eller spruce upp det med några frysta ärtor, färsk broccoli, en handfull spenat eller hackade tomater. Om du inte är orolig för fett, lägg till om en matsked av vegansk margarin eller vegansk gräddeost för en tjockare och creamier sås.
Se även:
- Fler veganmatidéer
- Fler veganrecept
Vad du behöver
- 1 msk. olja (olivolja är bäst, men något är bra)
- 1 tsk. mjöl
- 2/3 kopp sojamjölk
- 1/4 kopp näringsjäst
- 1/2 tsk. senap (tillval)
- 1/2 tsk. vitlökspulver
- Salt, smaka
- 1 kopp pasta, förkokt
Hur man gör det
Först, laga din pasta enligt förpackningsinstruktionerna. Förbered såsen medan din pasta lagar mat.
Värm oljan över låg värme och rör därefter in mjöl för att göra en pasta. Lägg långsamt i sojamjölken och värm, rör om ofta tills det är nästan tjockt, rör sedan in näringsjäst, senap, vitlök och salt.
Låt värme i bara en minut eller två, rör sedan om kokad pasta. Justera kryddor för att smaka och äta!
Se även: Fler vegetariska pasta recept
Betygsätt detta recept Jag gillar inte alls. Det är inte värst. Visst, detta kommer att göra. Jag är en fan-skulle rekommendera. Fantastiskt! Jag älskar det! Tack för ditt betyg!Vegan Berry Scone Recept
Detta Berry Vegan Scone recept använder en mängd olika torkade bär samt jungfruolja för en subtila kokosnoten och en ljus, smulig konsistens.
Motor 2 Kosttillskott Recept: Vegan Black Bean and Hummus Wrap
Rip Esselstyn, författare till The Engine 2 Diet säger om detta svartböna och hummus wrap recept: "Vår egen Station 2 vann Austin Fire Department's Healthy Wagon Contest 2003 med denna mycket hälsosamma och välsmakande lunch / middagsfolie."
Marsvin Kosttillskott och vitamin C Krav
Här är riktlinjer för att mata din marsvin, inklusive att uppfylla alla sina C-vitaminkrav.