Lätt fläskkaka och äpplebaksrecept
Sula Open 2019 | Round 1 Front 9 | Piironen, Lätt, Carlsson, Kveseth *English* (Oktober 2024)
Äpplen och fläsken går tillsammans vackert och denna maträtt är inget undantag. Vissa melasser och ättika ger djup smak till fläskkoteletterna medan russin kompletterar äpplen snyggt.
Gör gärna några ändringar som passar din familjs smak. Torkade tranbär eller hackade torkade körsbär gör en utsökt ersättning för russin. Eller släpp rosinerna om du vill.
Vad du behöver
- 6 fläskkotletter (ca 3/4 till 1 tum)
- 1 matsked vegetabilisk olja
- 1 matsked osaltat smör
- 1/4 tesked kosher salt (plus mer till smaka)
- 1/8 tsk svartpeppar (eller smaka)
- 3 tårtor (Granny Smith)
- 3 msk allsmält mjöl
- 1 2/3 koppar varmvatten
- 3 matskedar melasser
- 1 matsked äppelcidervinäger
- 1/2 kopp russin
Hur man gör det
- Värm ugnen till 350 F (180 C / Gas 4).
- Stänk köttkoteletterna med salt och svartpeppar.
- Värm vegetabilisk olja och smör i en stor stor stekpanna eller sautpanna över medelvärme.
- Lägg till fläskkotlet i stekpannan och koka i ca 4 till 5 minuter på vardera sidan, eller tills den är brunad.
- Med slitssked eller spatel, överför fläskkoteletterna till en stor grundbakningsfat. Om du använder en ugnssäker stekpanna, ta bort koteletterna på en tallrik och lägg åt sidan.
- Skala, kärna och skiva äpplen, lägg åt sidan.
- Lägg mjölet i dropparna i stekpannan. Tillsätt lite mer smör eller olja om det inte räcker till att absorbera mjölet. Minska värmen till medium-låg och koka tills mjölblandningen är ljusbrun, ständig omröring. Låt inte rouxen brinna.
- Långsamt tillsätt varmvatten mjölblandningen; koka, omrör, tills såsen är tjock och simmering.
- Vispa i melass och ättika tills det är väl blandat. Smak och tillsätt salt, efter behov.
- Häll såsen över fläskkoteletterna (om du använder en ugnssäker stekpanna, sätt tillbaka fläskkoteletterna på såsen). Stoppa koteletterna med äppelskivorna och russinerna.
- Täck och baka i 1 timme.
Tips
- Enligt USDA är den minsta säkra temperaturen för fläsk 145 F.
- Om du använder tjocka, benfria fläskkotletter i denna maträtt, bör 1 timmars baktid vara perfekt. Om du använder tunna fläskkotletter, kontrollera dem vid cirka 35 till 45 minuter.
Recept av cajun-stil kryddad fläskkaka
Du kan göra upp denna Cajun-gnidning i stora satser och hålla den på hand för att toppa allt från dessa fläskkotletter till dina morgonägg.
Lätt och lätt kyckling med broccoli och pasta Recept
Denna lätta kyckling- och grönsaksrätt serveras över varmkokt ängelhårspasta eller linguine. Eller servera den över spaghetti squash med parmesanost.
Läcker och lätt Vitlök Scape och Basil Pesto Recept
Läcker och lätt vitlök Scape och basilikonsuppe Recept