Crockpot Black Bean Chili Recept
Black Bean Brisket Chili Recipe Slow Cooker (Oktober 2024)
Detta hälsosamma och läckra vegetariska chili-receptet med svartbönor och massor av grönsaker lagar mat i din långsamma spis. Det är lätt att göra och färgstarka också.
Du kan använda andra typer av bönor i detta chilirecept om du vill. Försök använda pinto bönor, eller njurbönor, eller till och med garbanzo bönor för en trevlig förändring av takten.
Förresten kombinerar varje chilirecept verkligen redan kokta ingredienser. Matlagning smälter ihop och förbättrar de individuella smakerna.
- 9 ->Vad du behöver
- 2 matskedar olivolja
- 2 stora lökar, tärnade
- 3 vitlöksklyftor, malet
- 1 röd paprika, hackad
- 1 grön paprika, hackad
- 3 (14 ounce) burkar tärnad tomater, oskadad
- 2 koppar grönsaksbuljong
- 2 tsk kummin
- 1 msk chilipulver
- 1/2 tsk krossad rödpepparflingor < 1 (10 ounce) paket fryst majs
- 2 (15 ounce) burkar svartbönor, dränerade och sköljda
- 1 kopp Picante eller Taco Sauce
Söt löken i olivolja tills det är ömt, rör om det, ungefär 4 till 5 minuter. Tillsätt vitlök och laga mat 2 minuter längre. Tillsätt kummin och cayennepeppar, och vad andra kryddor du kanske gillar. Koka i två minuter längre för att blomma kryddorna.
Täck och koka på låg ca 10 timmar eller tills grönsakerna är ömma. Du kan tjockna denna chili om du vill använda en blandning av ca 2 msk majsstärkelse med 1/3 kopp vatten. Lägg till den långa ugnen, täck och koka i 20 till 30 minuter eller tills det är tjockt. Om du har en nyare, varmare matlagning crockpot, laga hela receptet på lågt i 6 till 7 timmar.
Betygsätt detta recept
Jag gillar inte alls. Det är inte värst. Visst, detta kommer att göra. Jag är en fan-skulle rekommendera. Fantastiskt! Jag älskar det! Tack för ditt betyg!Low Calorie Black Bean and Chicken Burrito Recept
Dessa kalorier med låg fetthalt svart böna och kyckling burritos är läckra och mycket enkla att göra.
Crock Pot Vegetarian Black Bean Chili Recept
Denna lätta vegetariska crock pot chili är gjord med svarta bönor, vita eller pinto bönor och tomater. Det är en god chili att njuta av med majsbröd.
Motor 2 Kosttillskott Recept: Vegan Black Bean and Hummus Wrap
Rip Esselstyn, författare till The Engine 2 Diet säger om detta svartböna och hummus wrap recept: "Vår egen Station 2 vann Austin Fire Department's Healthy Wagon Contest 2003 med denna mycket hälsosamma och välsmakande lunch / middagsfolie."
