Coparenting Essentials: ett verktyg för föräldraskap med din ex

Vad tar det för att vara coparent, bortsett från en bra attityd och åtagandet att sätta dina barn först? Du behöver också en solid, väl genomtänkt plan . Använd följande tips för att bygga din "coparenting toolkit", och du kommer vara bra på väg:

• 01 of 06 En karta över vem som gör vad, när

  

  Foto © Bill Dabney / Getty Images

  The Det första du behöver i din coparenting verktygslåda är en faktisk, skriftlig plan. Många stater kräver att föräldrar ska lägga fram en formell föräldraplan med domstolarna. men även om det inte är ett krav, arbetar med din ex för att utveckla en grundläggande föräldraplan som innehåller dina kollektivavtal och ansvar kommer att bana väg för en smidig åktur medan du höjer dina barn tillsammans.

• 02 av 06 Konsistens

  Du behöver inte göra allt exakt samma sätt, men det finns några områden där någon ansträngning du kan göra för att vara konsekvent kommer verkligen att betala. Till exempel, om du och din ex kan komma överens om liknande rutiner för dina barn-som vad de äter, och när de går och lägger sig i sängen-kan du tycka att du ser mycket mer konsistens i deras beteende också. Att närma sig dessa områden av föräldraskap på ett liknande sätt ger också stabilitet för dina barns liv och hjälper dem att veta vad du förväntar dig av dem på … MER alla gånger. (Till barn är det också känt som "rättvist".)
• 03 av 06 En vilja att kompromissa

  Du kan inte samarbeta bra utan att göra kompromisser. Därför är det viktigt att få dina bästa förhandlingsförmåga till bordet. Kom också ihåg att det är viktigt att modellera positiva förhandlingsförmågor genom att säga vad du behöver, vara specifik i dina önskemål och ge alternativ. Om du till exempel vill att din ex ska byta datum med din ex, fråga honom eller henne direkt och ge en lista över datum. Förvänta dig inte någon - minst av allt, din ex-att vara en läsare. Att vara tydlig i din förfrågan, och … MER som tillhandahåller all information som behövs hjälper dig att förhandla fram snabba, vinn-vinn-kompromisser.
• 04 av 06

  Bra kommunikationsförmåga

  Låt oss möta det … du och din ex har kanske utvecklat några relativt dåliga kommunikationsförmåga genom åren. Förflyttning framåt måste du skapa nya sätt att relatera och dike de mönster och tekniker som sätter in varandra eller lägger bränsle i elden. Börja med att lyssna mer än du pratar, och överväga att hålla en privat journal som ett sätt att sortera genom dina känslor så att du kan komma till den punkten - när du behöver - snabbare och direkt.

  Fortsätt till 5 av 6 nedan.
• 05 of 06 Heathy gränser

  Gränser är som osynliga stängsel som delar ditt utrymme (eller ansvar) från andra.När det gäller din ex måste du behålla ett hälsosamt perspektiv om vad du behöver göra, mot vad han eller hon är ansvarig för. Kom också ihåg att du bara har kontroll över dina egna känslor och handlingar - du kan inte ändra din ex genom att bli arg eller förklara varför han eller hon behöver agera annorlunda.
• 06 of 06 En medvetenhet om vad som fungerar för din familj

  Chansen är att du redan gör gott om saker bra, så lägg till den medvetenheten om din samarbetsverktyg. När du namnger och erkänner dina styrkor ger du dem en chans att blomstra. Så fortsätt och klappa dig själv på baksidan för att nå en rimlig kompromiss om föräldraskapstiden eller gå ut ur din väg för att inkludera din ex när du kan. Allt det spelar roll, och allt du gör för att vara bra, är en gåva du ger till dina barn … en de kommer inte att glömma snart!