Topp 10 nybörjare rida fel

Det finns flera vanliga misstag som nya ryttare gör när de först lär sig att rida på häst. Här är de tio bästa felen och hur man fixar dem.

• 01 av 10

  Händer i luften

  

  Håll rätt handposition när du rider. Image Credit: skynesher / E + / Getty Images

  Det är instinktivt för oss att använda våra händer och armar för att balansera oss när vi börjar känna oss osäkra. Nybörjare rider ofta med händerna upp i luften, ibland i axelhöjd. Detta lämnar tömmarna mycket lång, och ryttaren har då ingen kontroll över hästen. Eller låter ryttaren glida genom sina händer och lyfter händerna för att ta kontakt, snarare än att förkorta tanden.

  Fix : Arbeta med att följa hästens rörelse med ditt säte och kärna. Håll ett ljus, … MER jämna spänningar på tanden och håll dina händer på höftnivå. Justera tennarna om hästen drar loss dem. Som på bilden borde det finnas en imaginär rak linje som går från armbågar, underarm, handled, händer, tenn och till biten i hästens mun om du är direkt reining. Om du är nacke, bör du kunna känna en mycket liten spänning på tanden när du drar tillbaka. Håll dina händer på höftnivå och dina armbågar vid din sida.

  - 9 ->
• 02 av 10

  Gripa hårt med dina ben

  

  Låt benen hänga och knyta inte med knäna. Thomas Northcut / Getty Images

  Ridning handlar mer om balans än grepp. Dina muskler kommer att vara aktiva, utan att vara spända, och du vill inte vara klädnyp på din hästs rygg. Clenching med ditt övre eller nedre ben eller båda är tröttsamt och kan förstås av din häst som en cue att gå framåt. Clenching och gripande kommer att göra din kropp spänd, vilket kan påverka din hästs attityd.

  Fix : När du sitter i sadeln, låt ditt ben hänga från höften. Låt din vikt falla ner i hälen. Om du är … MER stöter på hälen, kan du också klämma med knäna eller knyta med benen. Håll foten under dig, snarare än att låta ditt ben svänga fram eller bakåt. Det ska finnas en imaginär rak linje från örat, axeln, höften till hälen.
• 03 av 10

  Stående Tippy Toe

  

  Klackar ner! . Yuri_Arcurs / Getty Images

  Detta händer ofta när ryttare först lär sig att skicka trav. Försöker lyfta dig själv ur sadeln genom att rocka upp (vanligen hänga axlarna och försöka "hoppa" ur sadeln) och sticka på ditt spets tår kommer sannolikt att ha dig bakom rytmen i trav och dubbla studsar tungt i sadeln . Händerna kan gå upp när du försöker att motverka dig själv.Detta leder till en grumpy häst och en obalanserad, obekväm ryttare.

  Fix : Arbeta på benpositionen. Håll din lägre … MER benet fortfarande, med fötterna under dig som om du stod på marken med knäna något böjda. Lär dig att använda dina kärnmuskler för att hjälpa dig att lägga upp trav och inte dina fötter.

• 04 av 10

  Ramar dina fötter in i strängarna

  

  Hans fötter skjuts för långt in i uppläggningarna. Kate Ballis / Getty Images

  Att ha fötterna ramlade för långt in i stuparna är obehagliga och kan vara farliga om du inte använder säkerhetsstöd eller bär ordentliga stövlar.

  Fixen: Se till att dina stångar är rätt längd. Stycken bör bara slå ditt fotled när benen hänger fria med fötterna ur stuparna. Placera foten i stirra så bollen (bredaste) delen av din fot vilar på stigbryggan. Arbeta på rätt benposition.

  Fortsätt till 5 av 10 nedan.
• 05 av 10

  Slashing

  

  Slouching, oavsett om den är på sidan, eller på baksidan eller framsidan, gör din hästs jobb svårare. Noel Hendrickson / Getty Images

  Om vi ​​är generad för vår höjd, orolig för ridning eller försöker efterlikna hunched över cowboys vi ser i filmer är slouching ett vanligt misstag. Några nervösa ryttare verkar vilja krulla in i fostrets position när de rider. Det är dock svårt att styra en häst medan den hunched, och din balans kommer att påverkas. Allt som påverkar vårt balans påverkar också vår hästs förmåga att göra det bra jobbat.

  Fix: Sitt upp rakt, men avslappnat. Undvik att gå ramrod rakt … MER som det kan också vara ett problem. Håll din haka upp och se var du ska. Krama dina axelblad tillbaka kan få dig att känna dig spänd, så istället, tänka på att öppna bröstet och låta bröstbenet flyta uppåt. Du vill vara smidig och spänningsfri.

• 06 av 10

  Ritning av dina knän

  

  Knä hålls för höga. unik bild / Getty Images

  Många nya ryttare ser ut som om de sitter i en stol när de först sitter i sadeln. Deras knä är upptagna och deras klackar kan vara uppe, eller de kan tvingas ner, med fötterna skjutna framåt. Vissa ryttare ser ut som de försöker efterlikna jockeys.

  Fixen: Detta liknar knäböjning med benet. Arbeta med att låta ditt ben hänga nedåt från höften och hålla rätt benjustering. Knippa inte med knäna.

• 07 av 10

  Låt reins Slide

  

  Rider håller tätt korrekt. Westend61 / Getty Images

  Hästar flyttar huvudet när de flyttar, och om en ryttare inte rymmer den här rörelsen, kommer de att ha tygarna dras genom sina händer. Detta lämnar ryttaren med liten kontakt på biten, eller förmågan att cue hästen med tänderna korrekt. Ryttaren kompenserar sedan genom att antingen lyfta händerna högt upp eller försöka dra i tanden med händerna nästan bakom dem.

  Fix: Ridning är en ständig process för ombalansering och justering. Cagey skolhästar är skickliga på att röta, så … MER att lära sig att stoppa detta beteende kan hjälpa. Men även på en promenad böjer en häst huvudet upp och ner, så ryttaren behöver flytta sina armar och händer så att tygarna inte blir för långa. Låt dina armar hänga ner dina sidor, så att de kan svänga subtilt som om axlarna var gångjärn. Om hästen drar framåt, till exempel när den går ut, nysar eller steg över något, lär du dig att använda dina armar för att ge hästen mer töjning och inte låta tennarna glida genom fingrarna. Lär dig hur du förkortar dina tömmar när du går. Dessutom, när du ökar takten, måste du förkorta tanden, eftersom hästen faktiskt lyfter upp huvudet något som det trotsar och kanter eller loper.

• 08 av 10

  Håll din andning

  

  Håll inte andan! . Wendy Ashton / Getty Images

  Även erfarna ryttare gör det här när de lär sig något nytt. Men nybörjare som är spända eller koncentrerar sig mycket hårt, håller ofta andan.

  Fixen: Smile, skratta, humma en melodi, eller försök att andas i rytmen med hästens framsteg.

  Fortsätt till 9 av 10 nedan.
• 09 av 10

  Dödsgrepp på tången

  

  Om du är nervös, håll inte fast på tanden eller tag i sadeln. Philippe Gelot / Getty Images

  Att dra hårt på tarmarna kan förvirra och frustrera hästen eftersom ryttarens ben och sittplats säger "gå" men händerna säger "whoa". Att göra det under en tidsperiod leder till att hästen ignorerar tarmhjälpmedel eftersom deras mun blir desensibiliserad, eller de kommer att kasta sina huvuden för att undvika tryck och smärta. Om dragningen blir för konstant blir vissa hästar balky eller bakåt för att undvika trycket.

  Fix: Lär dig att känna hästens mun utan att dra. Krama tillbaka … MER med dina händer i nedåtgående övergångar, snarare än att rycka och dra ihop. Som att låta tygarna glida och bli för långa, lära sig att justera tyglängden när hästen rör sig. Håll tälarna fast men lätta, som om du säkert håller en barnkaka i varje hand. Krama inte för hårt och kväva dina kycklingar!

• 10 av 10

  Titta på hästen

  

  Se var du ska, inte på hästen. PeopleImages. com / Getty Images

  Nybörjare rider ofta av sin häst och vill titta på det, eller de är nervösa och vill hålla koll på det. Att titta ner betyder att du inte kan se var du går, huvudet är nere och nacken är böjd, vilket förstärker din ryggrad. Styvhet i din kropp gör det svårare för din häst att bära dig.

  Fixen: Du kanske har hört att du ska se mellan dina hästs öron. Detta är bara delvis sant. Du behöver verkligen se vart du ska. När du vrider, … MER titta på din destination innan du cueing för turnen. Detta ger dig bättre balans, med hakan upp och dina ögon framåt.

Undantag för säkerhet

Innan du någonsin kommer på en häst, se till att du har en riktig ridhjälm och säkert skor. Att inte ta hänsyn till säkerheten innan allt annat är kanske det största rida misstaget du kan göra, och en som kan orsaka mest skada.