Kaffe, te och graviditet
Your Brain On Coffee (Oktober 2024)
De flesta människor är snabbt överens om att gravida kvinnor ska skära koffein ur kostvanor. Men nuvarande forskning har visat att ett
måttligt intag av koffein inte kommer att skada utvecklingen av fostret. Måttligt intag skulle motsvara ungefär 3 kopp kaffe per dag (300-400 mg koffein). Naturligtvis kan du inte glömma att räkna den dolda koffein i läskedrycker och några receptfria läkemedel.
Kolla här för att se koffeininnehållet i dina favoritdrycker. Tidigare studier av koffein och graviditet har pekat på alla former av problem, som förlossningar, hjärtfel och andra medfödda problem. Men ytterligare undersökning av dessa studier visar att andra livsstils- och miljöfaktorer (t.ex. rökning eller dåliga matvanor) inte beaktades korrekt.
Urter som ephedra, mugwort och cohosh bör undvikas. Här är en fullständig lista över örter för att undvika. Håll dig till säkrare örter som mint, kamille eller fruktt te.
Sammantaget skulle mitt råd vara att försöka klippa ditt kaffe eller teintag till högst en eller två koppar om dagen. Att ta bort all koffein skulle vara den säkraste vägen, men stressa inte om det om du känner att du bara har en kopp att gå på morgonen.
Åh, och glöm inte några av de koffeinfria kaffesurstituten på marknaden, som cikoria. En liten ironi … Min fru klippte ut ganska mycket kaffe och te under hela graviditeten för att vara på den säkra sidan. Som det visar sig var Emily född 2 månader i förtid, och gissar vad som var en del av hennes sjukvård medan han var i NICU? Ja, det är rätt. Koffein. Hon fick dagliga koffeinskott för att stimulera andningen och hjärtfrekvensen.
Bushwacker Recept med choklad, kaffe och rum <[SET:descriptionsv]Bushwacker är en rolig och smakfull frusen cocktail. > bushwacker: En Boozy Chocolate-Coconut Smoothie
Bushwacker är en rolig och smakfull frusen cocktail. > bushwacker: En Boozy Chocolate-Coconut Smoothie
Mjölk, mjölk och mjölkalternativ för kaffe och te
Hund Graviditet vård och information
Hur lång håller graviditeten hos hundar? Hur kan du berätta om en hund är gravid? Lär dig om graviditet hos hundar och hundens graviditetsperiod.