Panerad Pan Fried Tilapia Recept

Servera denna smakfulla tilapia med pommes frites, rostad potatis eller ris, tillsammans med din familjs favoritgrönsaker. Ångad broccoli eller gröna bönor är utmärkta val.

Det har varit många positiva kommentarer och förslag, och jag har inkluderat några under receptet.

Vad du behöver

• 2 till 3 matskedar vegetabilisk olja
• 1 kopp torra brödsmulor eller pankokrummor
• 1/2 tesked salt
• 1/4 tesked paprika
• 1/4 teskedlökpulver
• Dashbladjord
• Dashjordpeper
• 1 tesked persilja flingor
• 6 till 8 tilapiafiléer
• 1/3 kopp Creolsk senap eller en kryddig brun senap
• 1/3 kopp ljusmajonnäs

Hur man gör det

1. Värm olja i en stor stekpanna över medelvärme.
2. Om du använder pankokrummor, sätt dem i en matprocessor med kryddorna. bearbeta tills brödsmulorna är ganska bra.
3. Blanda senap och majonnäs i en liten skål; belägga generöst kaka tillapiafiléer med blandningen och täck sedan med brödsmulor.
4. Stek de belagda tilapiafiléerna i den heta oljan i ett enda lager, vrid försiktigt efter ca 3 till 4 minuter. Koka i ca 3 till 4 minuter längre, eller tills den är kokt igenom och lätt brunad.

Kommentarer

• Mycket mer välsmakande än väntat. Gjord detta på en säng av ris. Varje bit var salig. Tack för receptet! - RD
• Denna maträtt var lätt att förbereda och läckra. Jag hade inte lökpulver så jag använde malet lök (dehydrerad lök). Jag använde också Dijon senap i stället för den bruna senapen och stekte filéerna i olivolja. Utsökt! - SunshineD
• Verkligen lätt att göra. Min man bryr sig inte om fisk och han ÄLSKAR detta. Jag har gjort det tre gånger och det har aldrig varit en bit fisk kvar! - PB

- Du kan också gilla

Bakad Tilapia med rostad rödpepparmajonnäs
Bakade Tilapiafiléer med Senap-Pecanskorpa
Tilapia Med Smörgåsbröd> Tilapia Med Dill och Sour Cream
Betygsätt detta recept
Jag gillar inte alls. Det är inte värst. Visst, detta kommer att göra. Jag är en fan-skulle rekommendera. Fantastiskt! Jag älskar det! Tack för ditt betyg!