De bästa Easy Raw Vegan Recepten med bilder

Intresserad av att prova några råa vegetariska matrecept men inte säker på var du ska börja? Prova några av dessa enkla och idiotsäkra råmatrecept! Råvaror är färska, läckra och friska, och det här är några råa livsmedelsrecept som du kommer att använda om och om igen.

• 01 av 12 Easy Raw Vegan Pad Thai Salad

  

  Rå Vegan Pad Thai sallad med jordnötter, paprika och nudlar.

  Denna råa veganmatta-thailändsk inspirerad sallad är en av de råa vegetariska matrecepten där hela är större än summan av de enskilda delarna. Lita bara på mig, och försök med den här thailändska inspirerade salladen. En person som provade detta recept rapporterade tillbaka: "Jag hittade detta recept och jag var lite skeptisk. Jag försökte det och jag måste säga wow så gott." Ett enkelt och enkelt men tillfredsställande raw vegan recept perfekt för en rå matpotluck.

• 02 av 12

  En komplett samling råa veganska recept

  

  Southwestern sommarsalladsallad med majs, avokado och tomat av Annabelle Breakey / Getty Images

  Denna samling av rå veganmat recept innehåller enkla och enkla rå maträtter som du faktiskt kan äta dagligen, inklusive massor av råa vegan soppa, råa sallader och råa veganerterter. Det är inget konstigt, inget läskigt, inget slimigt och lila. Om du är ny på det råa veganska sättet att äta, kolla in denna enkla, grundläggande (och gratis!) Råmatreceptuppsamling. Också, om du inte är 100% rå, bara ute för att äta mycket mer råa livsmedel i din kost, kanske du också vill … MER kolla in en samling "nästan råa" recept, som är bra under övergångsperioden.
• 03 av 12 Raw Curried Cabbage Salad

  

  Raw Vegan Curried Kål sallad foto av Brian Hagiwara / Getty Images

  Kål blandas med curry och andra kryddor för en smaklig och lätt rå vegan sallad inspirerad av traditionell coleslaw. För en mer fyllig måltid kan du kasta i några cashewnötter istället för sesamfrön.
• 04 av 12 Rå "Alfredo Sauce" Recept

  

  Rå Vegan Alfredo sås gjord med cashewnötter.

  En rik, krämig cashewbaserad rå mat alfredo sås recept som är helt rå vegan och lämplig för alla på en rå matdiet. Du kommer inte tro på hur läcker och hälsosam den här råa alfredo såsen är. Använd den för att fylla din favorit rå sallad eller råmat måltid, eller mandolin några grönsaker för "nudlar" och njut av en rå fettuccine alfredo!

  Fortsätt till 5 av 12 nedan.
• 05 av 12 Gröna Smoothies

  

  Grön smoothiefoto av Getty Images / Vanillechoes

  Gröna smoothies har tjänat sin plats i hälsokosthistoria som ett gott sätt att äta massor och mycket näringsrika gröna grönsaker. Oavsett huruvida du äter rå, försöker en grön smoothie några dagar i veckan till frukost eller för en eftermiddag pick-me-up gör underverk för dina energinivåer.Prova den här bilden med mango banan smoothie recept, eller läs mer om gröna smoothies och bläddra igenom flera gröna smoothie recept.
• 06 av 12 Spicy Mango, Ginger and Chili Soup

  

  Raw Vegan Mango Soppa.

  Kryddiga chilier parar färskt mango, och med lite ingefära för extra kick, är det här ett kallt sopprecept att hålla! Det är en ovanlig smakkombination, så om du är uttråkad med dina vanliga råmatrecept kan du prova det här kryddiga råa mangosoppa receptet.

• 07 av 12 Raw Vegan Pesto

  

  Vegan pesto foto av Zoryana Ivchenko / Getty Images

  Pesto är lätt att anpassa sig till en rå matdiet! Använd färsk basilika, en kallpressad olja (jag gillar jungfruolja och kallpressad linfrö) och näringsjäst istället för ost. Du kan lägga till extra olja eller lite vatten för en tunnare sås eller fler nötter för en tjockare pesto. Även om det inte är råa på krackarna, rulla ner för ett rak linfrökrackrecept att doppa in i din pesto, eller använd det som en veggie dip. Denna enkla rå mat och veganer pesto får konsekvent rave recensioner från dem som … MER prova det!

• 08 of 12 Raw Food "Burrito" Sallad Wraps

  

  Raw Vegan Sallad Wrap Photo av Dana Hoff / Getty Images

  Dessa salladswrap har en antydan till mexikansk spiciness för dem, därmed "burrito" -liken. Du kommer att vilja göra massor av omslag, eftersom de inte riktigt är väldigt långa - de är så bra! Istället för sallat kan du också försöka sätta in dessa råvaror "burritos" i norge tang eller kål.

  Fortsätt till 9 av 12 nedan.
• 09 av 12 Raw Flaxseed Crackers

  

  Rå linfrö krackare är ett populärt mellanmål för dem på rå matdiet. Även om du bara tittar på att inkludera mer linfrö i din kost eller mer råa livsmedel, kan du prova linhackor som är bra för en tillfredsställande crunch. Ett annat liknande alternativ? Prova dessa råa linfröskivor för en helt annan smak. Linfrö krackor är bra med rå salsa, rå guacamole eller rå hummus. På bilden har jag dessa råa veganskackare paras med en rå zucchini hummus recept. Yum!
• 10 av 12 Raw Vegan Carob Nut Cookies

  

  Du kommer inte tro på hur smaskiga (och lätt!) Dessa dessa gröna vegankakor är! Gjord med bara tre ingredienser, det här är en riktig behandling. Även om du inte följer en rå matdiet, om du bara letar efter en hälsosam cookie eller carob snack, kommer du att älska dessa små kakor. Detta är ett enkelt recept du gör om och om igen och om igen.
• 11 av 12 Hemlagad rå Cashew Milk

  

  Rå vegansk cashewnjölk, ett råmatrecept.

  Det är verkligen lätt att göra en råmjölk, även om det verkar lite skrämmande, och om du fördröjer nötterna först behöver du inte sätta på mjölken. Du kan också använda denna metod för att göra mandelmjölk eller annan nötköttsmjölk; bara se till att de nötter du använder är riktigt råa, inte rostade, oljad eller saltad. Du kan dricka denna cashewnöttermjölkslätt, använd den i andra recept eller krydda den med lite kanel eller rå morot och sötningsmedel, till exempel agave nektar, för en rå matbit.

• 12 av 12 Creamy Raw Mushroom Soup

  

  Börja med cashew mjölk för en krämig bas och tillsätt svamp och kryddor för en lätt blandad rå matssoppa. Om du gillar grädde med svamp soppa, kommer du att älska denna råmatversion. Denna råa soppa skulle vara en härlig del av en höstmåltid eller till och med en rå mat Thanksgiving-meny.