8 Aktiviteter för att öka känslomässig ordförråd

Mehmet Salih Guler / Digital Vision / Getty Images

En känslomässig ordförråd är samlingen av ord ditt barn använder för att uttrycka sina känslor och reaktioner på händelser. Ännu innan hon lärde sig prata började ditt barn bygga en känslomässig ordförråd.

När ditt barn började vända sig och kunde inte komma från magen till hennes rygg, kan du ha svarat på hennes gråter med "

Åh, det är så frustrerande för dig! "När ditt barn bryter en favoritleksak och börjar gråta, berättar du förmodligen henne" Jag förstår att du är ledsen. "Och när ditt barn inte får vad hon vill och stampar och skriker på dig, svarar du sannolikt med en " Jag vet att du är arg på mig.

" < Varför är en känslomässig ordförråd viktig?

Många föräldrar ger ord för de starka och vanliga känslorna barn känner som glädje, sorg och ilska, men vi ser ibland bort det faktum att det finns ett stort och varierat vokabulär av känslor. Barn behöver en större massa ord att dra på för att kunna uttrycka alla sina känslor såväl som att kunna läsa signaler som indikerar andras känslor.

Att kunna känna och förstå andras känslor är en stor del av ett barns sociala utveckling och social framgång. Om ditt barn kan läsa de känslomässiga signalerna för att få en känsla av hur andra barn svarar på sina försök att ansluta till dem, kan hon svara på lämpligt sätt. Detta är grunden till vilken förmågan att skapa och upprätthålla vänskap är byggt på.

Hur utvecklar barnen emotionell läskunnighet?

Tillsammans kombinerar kompetensen att identifiera sina känslor och läsa och reagera på andras känslor för att skapa en färdighet som kallas känslomässig intelligens eller känslomässig läsning.

Det skulle vara trevligt om förmågan att läsa signaler och svara på ett socialt lämpligt sätt var medfödd, men det är inte. Barn utvecklar känslomässig läskunnighet genom social erfarenhet och genom att bli undervisad. (Några barn, som barn med autistiska spektrumstörningar, har svårare än andra att lära känslor och behöver mer omfattande undervisning än andra.)

Aktiviteter för att öka känslomässig ordförråd

Barn lär sig genom undervisning, men de absorberar också lektionerna som pågår runt omkring dem. Det är en bra idé att börja prata med dina egna känslor och reaktioner med en mängd olika ord. Till exempel, istället för att svär på datorskärmen när den fryser, ta ett renande andetag och säg: "Jag är så

frustrerad

det här händer. Jag är orolig Jag vann" Jag får mitt jobb gjort i tid om jag inte kan åtgärda det. " Aktivitetsmål: För att hjälpa ditt barn att identifiera och namnge en mängd olika känslor.

Färdigheter inriktad: känslomässig intelligens, verbal kommunikation, sociala färdigheter
Det finns många andra sätt att hjälpa barnet att öka sin känslomässiga läskunnighet. Gör en stor lista över känslor (se

Känna ord från A till Z

för lite inspiration). Ta ett riktigt stort papper och en markör och sätt dig ner med ditt barn för att brainstorma alla känslor du kan tänka dig. Din lista kan innehålla känslor som ditt barn inte känner igen, men det är okej. Gör ansiktet som går med känslan och förklara en situation där den känslan kan komma upp. Lägg till känslor på din stora lista över känslor. Barn vet inte alltid hur man identifierar en känsla för ord, men de kan känna till de ljud som följer med dem. Till exempel kan ditt barn inte känna ordet "orolig", men hon kanske vet att "oh-oh" eller ljudet av luft sugs in genom dina tänder går med samma känsla. Försök stumpa ditt barn genom att ge ett ljud som kan kopplas till ett antal känslor, som en suck som är förknippad med
trött, ledsen, frustrerad och irriterad . Läs böcker. Lärdom och emotionell läskunnighet behöver inte läras separat. Det finns många bra böcker som specifikt utforskar känslor (se bibliografi nedan), men du kan hitta känslor i en historia du läser. När du läser till ditt barn, be henne att hjälpa dig att ta reda på vad huvudpersonen känner i vissa situationer. Använd bilderna och diagrammet som ledtrådar för att hjälpa till.
Spela Emotional Charades. Detta är ett roligt spel att leka med ditt barn. En av er väljer en känsla att förmedla till den andra, med hjälp av antingen hela din kropp eller bara ditt ansikte. Om ditt barn har problem med att känna ansikten, ge henne en spegel, fråga henne att göra samma ansikte som dig och titta i spegeln. Hon kanske kan se känslan på hennes ansikte bättre än på din.
Ändra upp "Happy and You Know It Song". Lägg till nya verser till denna välbekanta sång med nya känslor. Till exempel, försök "Om du är behaglig, och du vet att den säger" okej. ""
Gör en känslighetskollage. Ge ditt barn lite papper, sax, lim och gamla tidskrifter. Du kan antingen ge en lista med känslor som hon behöver för att hitta ansikten för att matcha eller få henne att göra en collage av ansikten och berätta vad känslorna är. När hon är klar märker du känslorna och hänger kollagen någonstans där den lätt kan nås.
Håll en känslan Journal. En känslokort är ett bra sätt för ditt barn att hålla reda på sina känslor och de situationer där hon känner dem. För mer detaljerad information om hur man håller en känslighetsjournal, se Hålla en känslighetsjournal.
Rollspel och granskning. Ett av de bästa sätten att öka känslomässig ordförråd är att rollspel eller skapa sociala berättelser. Kom upp med scenarier som ditt barn kan stöta på och få henne att agera hur hon kan agera och reagera. Vid sidan om rollspel kommer granskning. Gå över situationer som inte slutade bra, undersök känslorna hos de berörda personerna och prata med ditt barn om vad som kunde ha gjorts annorlunda.
Böcker om känslor: Vi har en tisdag

av DK Simoneau

Glad Monster, Sad Monster: En bok om känslor av Anne Miranda & Ed Emberley)
Don ' t Mata monsteret på tisdagar! av Adolph Moser
Idag känner jag mig dum: och andra stämningar som gör min dag av Jamie Lee Curtis
Mina många färgade dagar av Dr Suess
Hantering av känslor > av Elizabeth Crary Om du är arg och du vet det
av Cecily Kaiser När Sophie blir arg - verkligen, verkligen arg
av Molly Bang känslor
av Aliki Hur jag känner mig
av Janan Cain