7 Kvaliteter hos personer med hög emotionell intelligens

"Om dina känslomässiga förmågor inte finns i handen, om du inte har självmedvetenhet, om du inte kan hantera dina oroande känslor, om du inte kan ha empati och ha effektiva relationer, oavsett hur smart du är, du kommer inte komma så långt. "

Åtminstone det är vad Daniel Goleman, doktorsexamen, känd författare och forskare på ledarskap som skrev bästsäljaren Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ, säger. Goleman har ägnat sitt arbete åt att ta reda på vad som gör människor framgångsrika. Och, när hans titel förstör överraskningen, säger han att det kommer till deras känslomässiga intelligens. Det är det som driver en person till spetskompetens.

Vad är emotionell intelligens (EI) exakt? Psychology Today säger att det är:

1. Förmågan att exakt identifiera dina egna känslor såväl som andras
2. Förmågan att använda känslor och tillämpa dem på uppgifter, som tänkande och problemlösning
3. Förmågan att hantera känslor, inklusive kontroll av dina egna, samt förmågan att heja upp eller lugna en annan person

Begreppet känslomässig intelligens har funnits sedan 1990, då Yale-psykologerna John D. Mayer och Peter Salovey presenterade konceptet för den akademiska världen. Men Goleman har fortsatt att studera det ytterligare - och han fann en direkt relation mellan EI: s företags personal och företagets framgång :

• Anställda med hög EI-nivå har självmedvetenhet som hjälper dem att förstå medarbetare och uppfylla tidsfrister.
• När människor har hög EI störs de inte av kundkritik; de förblir fokuserade på resultat snarare än att känna sig kränkta.
• Om två jobbkandidater har liknande IQ, kommer den med högre EI sannolikt att passa bättre för företaget.

Som Goleman sa, kommer ingen mängd smarts att kompensera för en brist på de ständigt viktiga känslomässiga och sociala förmågorna, särskilt som en del av den professionella världen. Är du inte säker på hur du känner igen detta viktiga drag? Här är sju egenskaper hos känslomässigt intelligenta människor.

1. De är förändringsagenter

De vet vad de är bra på och vad de fortfarande måste lära sig - svagheter håller inte tillbaka dem. De vet vilka miljöer som är optimala för deras arbetsstil.

3. De är empatiska

Medan de är extremt motiverade, vet människor med EI att perfektion är omöjligt. De rullar med stansarna och lär sig av misstag.

5. De är balanserade.

Deras självmedvetenhet innebär att de naturligtvis vet hur viktigt det är med och hur man upprätthåller en sund professionell-personlig balans i deras liv. De äter bra, får mycket sömn och har intressen utanför arbetet.

6. De är nyfiken.

En medfödd känsla av förundran och nyfikenhet gör dem underbara att vara runt. De bedömer inte; de utforskar möjligheterna. De ställer frågor och är öppna för nya lösningar.

7. De är nådiga.

Människor med hög EI vet att varje dag ger något att vara tacksam för - och de ser inte världen som ”halvtomt glas” som många människor gör. De mår bra med sina liv och låter inte kritiker eller giftiga människor påverka det.

Känslomässiga intelligenta människor vet hur man gör arbete och världen till en bättre plats. Är du en av dem?