6 tips för att skapa ett balanserat liv

Föreställ dig en spännvandrare i en cirkus. Han ligger på ett rep hängande några meter ovanför det halmtäckta golvet. Hans syfte är att gå repet från ena änden till en annan. Han håller en lång bar i sina händer för att hjälpa honom att bibehålla sin balans. Men han måste göra mer än bara gå. På axlarna balanserar han en stol. Och i den stolen sitter en ung kvinna som balanserar en stav på pannan, och ovanpå den staven sitter en tallrik.

Om någon av objekten när som helst börjar börja driva av balans, måste han sluta tills han kan få dem alla i perfekt justering igen - för stramningskonstnären börjar inte förrän alla elementen ovanför honom är i linje. Först då går han framåt, försiktigt, långsamt över repet.

Livet är väldigt en balansåtgärd, och vi är alltid bara ett steg bort från ett fall. Vi försöker ständigt gå vidare med vårt syfte, att uppnå våra mål, samtidigt som vi försöker hålla balans i de olika elementen i våra liv.

Om någon aspekt av vårt liv drar en oproportionerlig mängd energi, måste vi byta ut de andra aspekterna. Det kastar oss bort - och vi kan inte gå framåt i livets stramning förrän en balans kan återupprättas. Vi måste ta itu med alla områden som tar för mycket energi och sätter dem i perspektiv, anpassa dem så att vi har energi tillgängligt för alla områden.

Det är viktigt att förstå att andra inte kan göra detta för oss. Ingen kan tänka, andas, känna, se, uppleva, älska eller dö för oss. Det är upp till oss att balansera alla de olika aspekterna av våra liv. Vi måste bara välja att göra det.

Hur? Vad är det första steget? Att stoppa och bedöma hur vi gör. Att titta på alla de olika aspekterna av våra liv som vi ständigt jonglerar, ständigt försöker hålla balans - äktenskap och familj, pengar, hälsa, sociala kretsar, andlig utveckling, mental tillväxt.

Kan vi ägna mycket energi åt alla områden? Eller är vi lutade åt en sida, obalanserade i en riktning? Så här balanserar du allt:

1. Bedöma ditt liv som det är nu.

Att titta på oss själva som vi verkligen är är det första steget i omstruktureringen av våra liv. Känner du dig fysiskt utmattad, mentalt stillastående eller befinner dig utan nära relationer? Skulle du kalla dig själv en arbetsnarkoman? Känner du brist på andlig anpassning? Om du svarar ja på någon av dessa frågor är ditt liv troligtvis i balans.

2. Ta ett medvetet beslut att bli balanserad.

Att välja verklighet som vår beslutsgrund är det andra steget att bli balanserad. Att uppnå balans gör att vi kan nå våra mål och vårt syfte i livet samtidigt som vi skapar mindre stress för att göra det. Ett medvetet beslut att ändra är nu i ordning.

3. Och fatta det beslutet från en minut till minut schema.

Vi är alla omedelbara glömare. Kommer du ihåg alla de resolutioner du tog tillbaka i januari? Att förnya våra beslut dagligen, minut till minut gör det möjligt för oss att förändras istället för att förvänta oss att saker ska förändras över en natt.

4. Sätt mål på alla områden i ditt liv.

Sätt realistiska mål inom alla områden i ditt liv för att hjälpa dig själv att komma ihåg att ditt slutliga mål är balans. Dina mål bör täcka:

• Dina relationer
• Din fysiska varelse
• Din andliga anpassning
• Din mentala utveckling
• Ditt jobb
• Din ekonomi

5.

Att vara villig att bedöma oss själva och ta risken för förändring kommer inte bara att förbättra våra liv, utan du kommer att känna mer energi och en utökad medvetenhet om vad livet handlar om. Att erkänna att balans är viktigt och återskapa ditt liv för att omfatta ditt beslut är värt all risk.

6. Få tid att ompröva dig själv dagligen.

Ingen av oss kan riktigt veta hur bra vi klarar oss med förändringar i våra liv om vi inte är villiga att ompröva vår position. Känn inte att dina beslut är konkreta; Om något känner att det inte fungerar, var du villig att titta på ett nytt beslut. Skapa tid för dig själv varje dag, i ett lugnt meditativt tillstånd, att koppla av och "kolla in dig själv."